Vægttab der holder hele livet

I ’Vægttab der holder hele livet’ forklarer Jens-Christian Holm sin anerkendte vægttabsmetode Holbæk-modellen, han fortæller, hvordan kroppen fastholder dig i overvægtens fængsel, og han giver dig løsningen på, hvordan du kan leve et sundt liv.

I bogen får du:

  • En grundig forklaring af, hvorfor din krop aktivt forsvarer din fedtmasse.
  • En grundig forklaring på, hvordan hormonet leptin styrer din hjerne til at kræve mere mad.
  • Løsningen til, hvordan du snyder din krop til et varigt og succesfuldt vægttab.
  • 31 af Holbæk-modellens planpunkter, der sikrer dig både vægttab og et sundere liv.
  • Udryddet alle forklaringer og myter om, at overvægt er din egen skyld.
  • En grundig forklaring på, hvorfor du skal lave mange ændringer i dit liv, når du vil slippe ud af overvægtens fængsel.
  • Gode råd til, hvordan du klarer dit vægttab. Gode råd, der er baseret på videnskab og erfaringerne fra mange tusinder af overvægtige patienter.
  • Forklaret, hvorfor du ikke skal lytte til andre menneskers fordomme om overvægt.
  • Klar besked om, at overvægt er en kronisk sygdom, der påvirker dit liv og helbred.

Med Holbæk-modellen har Jens-Christian Holm udviklet en metode, hvor op mod 80 procent af hans patienter taber sig og får et sundere liv. Men ’Vægttab der holder – hele livet’ er ingen mirakelkur. Det er varig livsstilændring – og vejen til dit sidste vægttab.

  • Antal sider201
  • Højde238 mm
  • Bredde179 mm
  • Dybde24 mm
  • Vægt724 g
  • FormatIndbundet
  • ISBN9788702250121
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato27.12.2017
PRIS269,95 kr.

Køb hos

Forfatter

Jens-Christian Holm

Jens-Christian Holm er forskningsansvarlig overlæge i børnesygdomme, klinisk ekstern og forskningslektor ved Københavns Universitet samt leder af Enheden for overvægtige børn og unge på Holbæk Universitets Hospital i Region Sjælland.

Sidste år sendte DR programrækken Generation XL, hvor tre børn, under kyndig vejledning af Jens Christian Holm, tabte sig efter Holbæk-modellen.

Produkter i samme kategori