Fit efter baby

Kom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop!
I FIT EFTER BABY giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter du har født. Graviditeter, fødsler og kroppe er forskellige, og det tager Anne Bech nænsomt højde for i FIT EFTER BABY. Alle kan være med – også dem med meget lidt overskud efter alt for mange nætter med for lidt søvn.

FIT EFTER BABY GIVER DIG
★ Din krop ”tilbage”, en flad mave og en stærk bækkenbund
★ En vigtig formel med tid til søvn, træning og sundhed i dit travle liv som mor
★ INTRO-program, der blidt gør din krop klar til træning
★ FIT-MOR-træningsprogram, der effektivt over 12 uger gør dig stærk, sund og slank
★ Komplet kostplan til alle 12 uger – både til dig, der ammer og dig, der giver flaske
★ Masser af opskrifter på rar, sund og nem mad, du kan lave med din baby i huset

ANNE BECH er fitness-ekspert, bestsellerforfatter til 10 bøger, kendt fra radio og tv – og mor til Louis og Caroline.

  • Antal sider217
  • Højde238 mm
  • Bredde165 mm
  • Dybde19 mm
  • Vægt608 g
  • FormatIndbundet
  • ISBN9788702244717
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato04.05.2018
PRIS249,95 kr.

Find den hos

Forfatter

Anne Bech

Anne Bech, født 1978, er forfatter, foredragsholder, personlig træner og optrådt som fitnessekspert i bl.a. tv, radio og magasiner.

Anne Bech har været i fitnessbranchen siden 1996, og ledte i mange år efter den mest effektive måde at blive slank og veltrænet på, indtil hun udviklede sin egen trænings-og livsstilsmetode hun kalder FIT (Firming Intensive Training).

Anne Bech har været træner for adskillige skuespillere og tv-personligheder, men koncentrerer sig nu om at skrive bøger og lave on-line forløb om at blive slank og sund, så flere kan få glæde af metoden. Anne Bech er forfatter til bl.a. bestsellerne BIKINI BOOT CAMP, GUIDE TIL GUDINDEKROP, FIT PÅ 100 DAGE, TOPTRIMMET PÅ 12 UGER og TAB DIG HVOR DU VIL.

Bøger af samme forfatter

Bøger i samme genre