34_checkmark

Fri fragt på alle ordrer

Wim Hof-metoden

Wim Hof ​​er kendt af mennesker over hele verden som "Ismanden" på grund af sin evne til at modstå ekstrem kulde. Selv om han er indehaver af 26 verdensrekorder, så peger hans præstationer efter hans egen mening på noget, der går meget dybere end fysiske udfordringer og udholdenhed: Når vi får kontrol med over vores egen sundhed og vitalitet gennem hans teknikker, bliver vi forbundet med vores dybeste indre kilde til styrke og velvære. Vi kan bruge kraften i vores eget åndedræt og vores bevidsthed til at overvinde vores vanebetingede reaktioner på kulde, og dermed overvinder vi hele den kulturelle programmering, der gør os syge og små. Når vi fuldt ud forstår, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv. Wim Hof-metoden er den første bog, der fremlægger hele Wims vision, og som indeholder hans egne grundige instruktioner i metoden.

 

 

  • Antal sider225
  • Højde233 mm
  • Bredde158 mm
  • Dybde18 mm
  • Vægt444 g
  • FormatHæftet
  • ISBN9788702302684
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato04.01.2021
  • OversætterFlemming Bindslev
PRIS269,95 kr.

Forfatter

Wim Hof

Wim Hof er forfatter og iværksætter, leder af et institut i Holland og et træningscenter i Polen - og så er han kendt verden over som Ismanden på grund af sin evne til at udholde ekstrem kulde. Han er indehaver af 26 verdensrekorder og har i en række forskningsstudier bevist, at han kan påvirke sit autonome nervesystem, modvirke infektion og regulere kroppens PH-niveauer. Han har udviklet Wim Hof-metoden, der kombinerer åndedrætsøvelser med kolde omgivelser, og som hjælper med til at skabe fuld kontrol over eget helbred. Titusinder af mennesker over hele verden er blevet trænet i hans metode, og han har millioner af følgere på de sociale medier.

Bøger i samme genre