Gør dig fri af fortiden

Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv

Af Nicole LePera
Hent forside

I Gør dig fri af fortiden deler psykologen Nicole LePera ud af sin viden og sine egne erfaringer og giver læseren en redskabskasse til at kunne arbejde med sig selv. Hun kalder sin tilgang for holistisk psykologi, og det handler om at se på det hele menneske – både sindet, kroppen og ånden. I bogen kombinerer hun indsigt i psykologi og den nyeste neurovidenskab med instruktion i meditation, visualisering og sanseøvelser for at hjælpe sine klienter og læsere til at skabe et mere autentisk og harmonisk liv uden så meget lidelse.

  • Antal sider330
  • Højde231 mm
  • Bredde158 mm
  • Dybde26 mm
  • Vægt596 g
  • FormatHæftet
  • ForfatterNicole LePera
  • ISBN9788702339352
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato21.01.2022
  • OversætterAnnette Leleur
  • GenreFaglitteratur
  • KontaktpersonSøren Bojsen
  • E-mailsbo@gyldendal.dk
  • Telefon3375 5902
  • PressefotosNicole LePera

VEJL. PRIS

299,95 kr.

Køb eksempelvis bogen hos:

Forfatter

Nicole LePera

Nicole LePera har en mastergrad i klinisk psykologi fra Cornell University og en ph.d.-grad fra the New School for Social Research. Hun har desuden studeret på Philadelphia School of Psychoanalysis. Som praktiserende psykolog med egen praksis var hun ofte frustreret over de begrænsninger hun oplevede ved traditionel samtaleterapi, og dette kombineret med en personlig krise fik hende til at udvikle, hvad hun kalder holistisk psykologi, som inddrager sind, krop og spiritualitet.

Gennem sociale medier har hun opnået en kæmpe følgeskare på Instagram og Facebook, og derudover lytter mange til hendes populære podcast Selfhealers. Læs mere på www.theholisticpsychologist.com.

Fotograf: Starla Fortunato

Læs mere om Nicole LePera

Bøger i samme genre