34_checkmark

Fragt kun 29,95 kr. 

Gør dig fri af fortiden

Lytteprøve

I Gør dig fri af fortiden deler psykologen Nicole LePera ud af sin viden og sine egne erfaringer og giver læseren en redskabskasse til at kunne arbejde med sig selv. Det handler i første omgang om at bevidstgøre, hvad ens problemer handler om, så man ikke vanemæssigt bare bliver ved med at gøre det samme og samtidig forventer et nyt resultat.

Mange har traumer eller følelsesmæssige sår med sig fra deres barndom. Det kan være, at man er vokset op i et hjem med alkohol eller anden misbrug eller psykisk sygdom. Det kan også være, at man er blevet mobbet eller på en eller anden måde har været anderledes, hvilket har fået en til at føle sig uden for. Ubehagelige oplevelser og traumer i barndommen lever videre og kan resultere i alle mulige former for dysfunktioner, mentale som fysiske, og kan aktivere skadelige stressreaktioner. Traumerne kan også leve videre i form af mønstre som medafhængighed, følelsesmæssig umodenhed og usunde bindinger.

Nicole LePera kombinerer psykologi og neurovidenskab med instruktion i meditation, visualisering og sanseøvelser for at hjælpe sine klienter og læsere til at skabe et mere autentisk og harmonisk liv uden så meget lidelse.

  • Antal sider330
  • Højde231 mm
  • Bredde158 mm
  • Dybde26 mm
  • Vægt596 g
  • FormatHæftet
  • ISBN9788702339352
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato21.01.2022
  • OversætterAnnette Leleur
PRIS269,95 kr.

Forfatter

Nicole LePera

Nicole LePera har en mastergrad i klinisk psykologi fra Cornell University og en ph.d.-grad fra the New School for Social Research. Hun har desuden studeret på Philadelphia School of Psychoanalysis. Som praktiserende psykolog med egen praksis var hun ofte frustreret over de begrænsninger hun oplevede ved traditionel samtaleterapi, og dette kombineret med en personlig krise fik hende til at udvikle, hvad hun kalder holistisk psykologi, som inddrager sind, krop og spiritualitet.

Gennem sociale medier har hun opnået en kæmpe følgeskare på Instagram og Facebook, og derudover lytter mange til hendes populære podcast Selfhealers. Læs mere på www.theholisticpsychologist.com.

Fotograf: Starla Fortunato

Bøger i samme genre