Læseprøve
Lytteprøve

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

 • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

  • Antal sider224
  • Højde208 mm
  • Bredde162 mm
  • Dybde23 mm
  • Vægt547 g
  • FormatIndbundet
  • ISBN9788702259803
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato20.08.2018

Køb eksempelvis bogen hos:

Bøger af samme forfatter

Forfatter

Bente Klarlund Pedersen

Bente Klarlund Pedersen (født 1956) er sundhedsforsker, professor i integrativ medicin ved Københavns Universitet og overlæge på Rigshospitalet. Hun har skrevet en række bøger, bl.a. Sandheden om sundhed og Gå-bogen.

I september 2020 er hun aktuel med bogen Yngre med årene.

Foto: Les Kaner, 2018

Bøger i samme genre