34_checkmark

Fragt kun 29,95 kr. 

Begynd med vanerne

Læseprøve
Lytteprøve

Har du nogensinde tænkt over, hvad der skal til for at få en ny livsstil? Den danske træningscoach og iværksætter Mike Radoor er ikke tvivl. Hans grundlæggende filosofi er, at hvis man ændrer sine vaner, så smitter det positivt af på ens mentale og fysiske helbred – en opskrift han via sin onlinecoachingvirksomhed har hjulpet et utal af mennesker med.

Engang arbejdede Mike Radoor fra tidlig morgen til sen aften, men en dag sagde kroppen fra. Han gik ned med stress og trak sig fra virksomheden miinto, som han selv havde været med til at stifte. Han holdt et år fri og brugte al tiden på at tænke over, hvordan han kunne forandre sit liv. Mike Radoor opdagede, at han med nye vaner kunne blive en bedre, gladere og mere effektiv udgave af sig selv.

BEGYND MED VANERNE er en fortælling om livsstilsforandring gennem vaneændring. Bogen er en guide til, hvordan du kan ændre dine vaner og få mere motivation ind i hverdagen og få en stærkere og sundere krop ved at fokusere på blandt andet kalorier, proteiner og kulhydrater.

  • Antal sider208
  • Højde221 mm
  • Bredde143 mm
  • Dybde23 mm
  • Vægt432 g
  • FormatIndbundet
  • ISBN9788702339604
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato22.03.2022
PRIS224,95 kr.

Forfatter

Mike Radoor

Mike Radoor (f. 1986) er en dansk iværksætter og træningscoach. Sammen med en gymnasiekammerat lavede han virksomheden Miinto, der siden er blevet en milliardforretning. Mike Radoor trak sig senere fra forretningen og lever i dag som personlig coach, hvor han hjælper sine klienter med at få en bedre livsstil gennem en målrettet indsats med vaneændringer.

Foto: Simone Maria Kønig Lilmoes, 2021

Bøger i samme genre