Det du gerne vil vide om overgangsalder og hormoner

En uundværlig guide til østrogen og hormonbehandling. Speciallæge og hormonforsker Marie Foegh giver dig indsigt i forskning, behandling, østrogens betydning og hvad der sker, når niveauet falder.

Din vej til en bedre fordøjelse

En praktisk guide til dig med irritabel tarm (IBS). Få ny viden, konkrete værktøjer og opskrifter, der kan hjælpe dig til en bedre hverdag.

Hvordan vagusnerven kan styrke din fordøjelse og mentale ro

Opdag vagusnervens afgørende rolle for forbindelsen mellem hjerne og mave – og lær, hvordan du kan skabe mere ro og balance i kroppen.

Forstå dit mikrobiom og lev livet fuldt ud

Dit mikrobiom har betydning for immunforsvar, energi og humør. Lær, hvordan kost, søvn, motion og miljø påvirker det – og få 25+ lette opskrifter, der kan hjælpe dig med at styrke det.

Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask

Bogen bag den populære grønne energigrød. En stor portion grøntsager, en blender og et tryk. Det enkle koncept kan vise sig at være en af de bedste investeringer, du kan gøre for din sundhed.

Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Professor Bente Klarlund Pedersen giver forskningsbaserede råd til et langt og sundt liv – fra kost og motion til fællesskab, mening og livsglæde.

- Aktiver dine naturlige vægttabshormoner

Lær hvordan kroppen naturligt danner vægttabshormoner, og få konkrete råd til kost og livsstil, der understøtter processen.

- og det utrolige potentiale i middelmådighed

Morten Münster gør op med jagten på perfektion og viser, hvordan små ændringer kan føre til store resultater i hverdagen.