Kom i form på 6 uger
Læseprøve
KOM I FORM PÅ 6 UGER er til mænd, der ønsker at forvandle hverdagskroppe til veltrænede kroppe. Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech har plukket fra sine bøger og skærer nu ind til benet og giver præcis det, der behøves for at komme i form på 6 uger – hverken mere eller mindre. Kan det overhovedet lade sig gøre? Ja. Hemmeligheden ligger i et effektivt, gennemplanlagt træningsprogram og en stram kostplanlægning, der booster fedtforbrændingen, muskelopbygningen og holder stressniveauet nede.
BOGEN INDEHOLDER
- Nøjagtig kostplan med nemme opskrifter
- Komplet træningsplan, der bygger kroppen op på 6 uger
- Tips og tricks til at holde motivationen i top
- Antal sider96
- ISBN9788702220582
- Udgave1
- Udgivelsesdato27.12.2016