Frida Hallqvist

Beskrivelse

Frida Hallqvist driver onlineuniverset BodybyFRIDA og er tidligere balletdanser og en anerkendt træningsekspert. Hun er født og opvokset i Sverige, men har boet i Danmark de sidste 15 år. Frida er desuden mor til to børn og ved om nogen, hvad der virker i en travl familiehverdag, hvor sund kost og træning skal passes ind.

Hun er desuden forfatter til bestsellerne Træn, spis, lev og Body by Frida.

Foto: 2017

Læs mere

Seneste udgivelse

Kickstart dit sunde familieliv

Tag på en rejse gennem Fridas univers, og få inspiration til, hvordan du i en travl hverdag kan skabe mere nærvær og tilstedeværelse gennem leg, træning og samvær. Og ikke mindst, hvordan familien kan blive sund, imens I har det sjovt sammen.

 

I bogen vil du få inspiration til aktiviteter, som I kan lave sammen, og der vil være forskellige ideer til øvelser, I kan udføre derhjemme, på legepladsen, på stranden, i sneen, i skoven, på trampolinen og mange andre steder.

 

I hvert kapitel er der også lækre opskrifter på sund mad, som er børnevenlige og nemme at lave sammen med børnene. Opskrifterne følger årstiderne og ved at børnene er med til at lave maden, vil der opstå en naturlig interesse for sund mad hos dem. 

 

Så kickstart dit sunde familieliv og få inspiration og konkrete råd til at få sund kost og træning ind i hverdagen sammen med din familie.

Bøger af Frida Hallqvist