Gyldendal-gruppen arbejder for at oplyse, inspirere og underholde gennem litteratur og læremidler. Besøg vores forskellige enheder her:
Mette Kopp (f. 1973) er cand. mag. i moderne kultur & mediesociologi, uddannet yogalærer, personlig træner og livsstilscoach.
Mette har 15 års erfaring i at arbejde med krop og sind og har tidligere udgivet bøgerne 24 pauser og 24 pusterum.
De fleste af os har for travlt i hverdagen, men mange har ikke det store overskud til at ændre på det. Her er en let, indbydende og meget relevant og anvendelig bog med en masse små råd til at dæmpe stressniveauet i vores hverdag.
