Erling Petersen

Beskrivelse

Erling Petersen er født i København i 1942. Han har været den daglige leder af N.U. Yoga Ashrama i Gylling, som han været med til at opbygge fra begyndelsen i 1967. Han har foretaget adskillige rejser til Indien, hvor han har fået en grundig praktisk og teoretisk yogatræning af sin guru, Swami Narayanananda.

Læs mere

Seneste udgivelse

Klassisk yoga

Klassisk yoga består af en række stillinger, der kaldes asanas og som har en stor indvirkning på dem, der praktiserer dem:  De øger vitaliteten, styrker nervesystem, kredsløb og fordøjelse, modvirker stress og spændinger, forbedrer koncentrationsevnen og giver ro og balance i sindet.

Klassisk yoga indeholder:

Opvarmningsøvelser, der blødgør muskler og led

Fortræningsøvelser, der optræner og smidiggør kroppen

Yoga-asanas, der stimulerer og afbalancerer organismens funktioner

Åndedrætsøvelser, der harmoniserer energistrømmen i kroppen og gør sindet roligt

Afspænding, der giver hvile, ro og ny energi

 

Bøger af Erling Petersen

Tilføj til ønskeliste

Klassisk yoga