Sandheden om stress

Læseprøve

Med udgangspunkt i banebrydende ny forskning handler Sandheden om stress  om at forstå sin organismes og i særlig grad sin hjernes indre kraft og tage brug af den, så man får det bedst tænkelige liv – og flere leveår. Den vil være en hjælp  -  mærkbart og målbart - hvis man har en kronisk sygdom, er ramt at stress, ønsker at lave toppræstationer af enhver art, eller bare ønsker et bedre og længere liv. Sandheden om stress forklarer, hvorfor stress er så lumsk, og at forklaringen findes i hjernens biologiske udviklingshistorie. Man lærer, hvordan man selv kan finde netop sin personlige grænse for, hvornår stress er sundt eller giftigt– og hvorfor den grænse kan variere fra person til person. Bogens praktiske del viser, hvordan man med nogle simple daglige øvelser kan forebygge og behandle stress  - uden brug af medicin.

 

  • Antal sider232
  • Højde208 mm
  • Bredde131 mm
  • Dybde20 mm
  • Vægt431 g
  • FormatIndbundet
  • ISBN9788702298871
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato29.10.2020

Køb eksempelvis bogen hos:

Forfatter

Søren Ballegaard

Søren Ballegaard (f. 1953) er læge, forsker og forfatter. Han har drevet egen lægeklinik siden 1985 og lavet forskning hele sin lægelige karriere, senest som seniorforsker ved Medicinsk afdeling på Herlev Universitetshospital. Arbejdet har fokuseret på organismens naturlige evne til at helbrede sig selv og på at forebygge og behandle sygdom.

Bøger i samme genre