Maria Juhl

Ayurveda - følg naturens rytme

få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred

129,00

  • Læs udsnit af bogen
  • Lydprøve
  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Lydbog
  • isbn : 9788702292213
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 09-08-2019
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Sarah Sanctuary Williams
  • Længde : 185 Min.
  • Indtalt af : Maria Juhl

For første gang er der en dansk bog, der klart forklarer, hvordan du kan bruge verdens ældste helbredende system, ayurveda, og dets principper til at synkronisere dig med naturen og opnå balance i en moderne verden.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge åndedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. 

Du får også en test i bogen, så du kan finde ud af, hvilken ayurvedisk type du mest er: vata, pitta eller kapha, og hvordan du kan tilpasse hver vane til lige netop din type. Derudover får du en række opskrifter, der passer til din ayurvediske type, og øvelser, der støtter dig i at integrere vanerne allerede i dag, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi. 

Læs mere
  • Læs udsnit af bogen
  • Lydprøve

Ayurveda - følg naturens rytme

få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred

For første gang er der en dansk bog, der klart forklarer, hvordan du kan bruge verdens ældste helbredende system, ayurveda, og dets principper til at synkronisere dig med naturen og opnå balance i en moderne verden.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge åndedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. 

Du får også en test i bogen, så du kan finde ud af, hvilken ayurvedisk type du mest er: vata, pitta eller kapha, og hvordan du kan tilpasse hver vane til lige netop din type. Derudover får du en række opskrifter, der passer til din ayurvediske type, og øvelser, der støtter dig i at integrere vanerne allerede i dag, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi. 

Læs mere

129,00

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Lydbog
  • isbn : 9788702292213
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato :
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :  
  • Omslagsgrafiker : Sarah Sanctuary Williams
  • Længde : 185 Min.
  • Indtalt af : Maria Juhl

129,00

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Lydbog
  • isbn : 9788702292213
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 09-08-2019
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Sarah Sanctuary Williams
  • Længde : 185 Min.
  • Indtalt af : Maria Juhl

Stock : 0 IsEbook : False IsSoundBook : True SampleUrl : http://samples.pubhub.dk/9788702292213.mp3