Kom i form på 6 uger

KOM I FORM PÅ 6 UGER er til mænd, der ønsker at forvandle hverdagskroppe til veltrænede kroppe. Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech har plukket fra sine bøger og skærer nu ind til benet og giver præcis det, der behøves for at komme i form på 6 uger – hverken mere eller mindre. Kan det overhovedet lade sig gøre? Ja. Hemmeligheden ligger i et effektivt, gennemplanlagt træningsprogram og en stram kostplanlægning, der booster fedtforbrændingen, muskelopbygningen og holder stressniveauet nede.
BOGEN INDEHOLDER

  • Nøjagtig kostplan med nemme opskrifter
  • Komplet træningsplan, der bygger kroppen op på 6 uger
  • Tips og tricks til at holde motivationen i top
  • Antal sider96
  • ISBN9788702220582
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato27.12.2016
PRIS49,00 kr.

Find den hos

  • Din foretrukne streamingtjeneste

Forfatter

Anne Bech

Anne Bech, født 1978, er forfatter, foredragsholder, personlig træner og optrådt som fitnessekspert i bl.a. tv, radio og magasiner.

Anne Bech har været i fitnessbranchen siden 1996, og ledte i mange år efter den mest effektive måde at blive slank og veltrænet på, indtil hun udviklede sin egen trænings-og livsstilsmetode hun kalder FIT (Firming Intensive Training).

Anne Bech har været træner for adskillige skuespillere og tv-personligheder, men koncentrerer sig nu om at skrive bøger og lave on-line forløb om at blive slank og sund, så flere kan få glæde af metoden. Anne Bech er forfatter til bl.a. bestsellerne BIKINI BOOT CAMP, GUIDE TIL GUDINDEKROP, FIT PÅ 100 DAGE, TOPTRIMMET PÅ 12 UGER og TAB DIG HVOR DU VIL.

Bøger af samme forfatter

Bøger i samme genre