Forfatter og psykolog Hanne Frøyr oplevede sit livs største mareridt, da hendes voksne datter begik selvmord, men det viste sig, at den tragiske begivenhed også kom til at åbne for en ny forståelse af den menneskelige tilværelse, af livet og af døden.
Om mørke og om lys er en åbenhjertig og personlig fortælling, som tager fat på livets allerstørste spørgsmål. Bogen beskriver de oplevelser, som forfatteren havde af at være i kontakt med sin datter i tiden efter hendes død og er et personligt bud på, hvordan man som nærmeste pårørende kan håndtere tabet af dem, der står ens hjerte nærmest.
Bogen er samtidig en indtrængende opfordring til at bryde med tabuet omkring de hundredvis af danskere, som hvert år tager deres eget liv og den fortæller, hvorfor selvmord aldrig er løsningen på livets problemer.
