34_checkmark

Fragt kun 29,95 kr. 

Glæden ved at være til

Læseprøve

Nøglen til at leve lykkeligt

I tusindvis af år har buddhistiske munke vidst, at vi kan opnå balance, ro og livsglæde gennem meditation. Den nyeste hjerneforskning – foretaget på buddhistiske munke – har nu ført videnskabeligt bevis for, at meditation ændrer hjernens strukturer og neuroner, så vi bliver mere lykkelige.

En af testpersonerne i denne banebrydende hjerneforskning er Yongey Mingyur Rinpoche, som uddyber sin forståelse af lykken i Glæden ved at være til. Han ved af egen erfaring, at meditation kan forandre hjernen. Som barn led han i flere år af svære panikanfald, som han overvandt gennem intensiv meditation.

Glæden ved at være til er fyldt med helt enkle meditionsøvelser. Bogen introducerer en lethed i forhold til det at meditere, og med venlighed, humor og varme giver Yongey Mingyur Rinpoche nye synsvinkler på meditation som en daglig praksis for det moderne menneske: Tag et lille skridt ad gangen, vær venlig mod dig selv og mediter kortvarigt flere gange om dagen.

Yongey Mingyur Rinpoche er den 7. inkarnation af Yongle Mingyur Dorje, en legendarisk meditationsmester og lærer, hvis meditationslinje har haft en enorm indflydelse på den buddhistiske kanon. Yongey Rinpoche underviser over hele verden – også i Danmark.

"GLÆDEN VED AT VÆRE TIL er en herlig bog; den er let tilgængelig, giver en god introduktion til buddhismen og er fyldt med enkle øvelser, som gør det let at komme i gang med at meditere." – Psykologi

  • Antal sider308
  • Højde216 mm
  • Bredde144 mm
  • Dybde24 mm
  • Vægt397 g
  • FormatHæftet
  • ISBN9788721031268
  • Udgave1
  • Udgivelsesdato05.07.2008
  • OversætterAnnette Leleur
PRIS269,95 kr.

Forfatter

Yongey Mingyur Rinpoche

Yongey Mingyur Rinpoche er født i Nepal i 1975. Han er abbed for tre klostre i Nordindien og Nepal og en fremtrædende meditationsmester, der underviser over hele verden.

Han er kendt for at forene Tibets ældgamle visdom med moderne videnskabelig forskning og bruger sine egne personlige erfaringer til at give undervisningen et legende og humoristisk præg.

Han har udgivet flere bestsellere, der er oversat til mere end tyve sprog.

Bøger af samme forfatter

Bøger i samme genre