Ideer er som fisk. Hvis man ønsker at fange de små fisk, kan man blive inde på det lave vand. Men hvis man vil fange de store fisk, skal man dykke længere ned. Helt ude på det dybe vand er fiskene stærkere og renere. De er enorme og abstrakte. Og de er meget smukke.

At fange de store fisk består af en række korte tekster, der blandt andet beskriver David Lynchs overvejelser om meditationspraksis som grundlaget for at tænke kreativt, om det frisættende potentiale i at udvide ens bevidsthed, om at komme dybere ned og om at være lykkelig. Bogen afsluttes med to interviews med Paul McCartney og Ringo Star.

Lynch beskriver blandt andet, hvordan han gør brug af en særlig meditationspraksis, der hjælper til at få gode ideer. Derfor er bogen også en generel inspiration til dem, der arbejder i de kreative erhverv.