Per Henrik Brask

Landevejstræning

træning og teknik for cykelryttere

249,95

  • Læs udsnit af bogen
  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Indbundet
  • isbn : 9788702232288
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 03-04-2017
  • Sideantal : 184
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Simon Lilholt

Hvad enten du er træner, målrettet supermotionist eller videbegærlig begynder med ambitioner for din cykeltræning, så er det i Landevejstræning, du finder informationer, vejledning og konkrete programmer til såvel din egen træning som din træning af andre ryttere. Uformelt og lettilgængeligt giver bogen dig al den viden, du har brug for – med fagligheden i behold og masser af figurer, grafer og fotografier til at underbygge teksten.

I Landevejstræning får du præcise beskrivelser af, hvad der menes med watt- og pulstræning, aerobt og anaerobt arbejde, restitution og ernæring, køreteknik og træningspsykologi – kort sagt alt, hvad der er værd at vide om træning for cykelryttere i teori og praksis.

Også det sikkerhedsmæssige aspekt, der følger med rollen som holdkaptajn, er beskrevet og illustreret, og du får vist, hvordan du guider dit hold i at køre forsvarligt ved f.eks. paradekørsel og hvordan I effektivt og sikkert finder ind på én linje.

Med udgangspunkt i bogens udførlige træningsprogrammer kan du målrette din og andres træning hundrede procent. Brug bogen som opslagsbog og reference, når du skal hente inspiration og viden til din egen træning, eller når du er træner for andre cykelryttere.


 

Læs mere
  • Læs udsnit af bogen

Per Henrik Brask

Landevejstræning

træning og teknik for cykelryttere

Hvad enten du er træner, målrettet supermotionist eller videbegærlig begynder med ambitioner for din cykeltræning, så er det i Landevejstræning, du finder informationer, vejledning og konkrete programmer til såvel din egen træning som din træning af andre ryttere. Uformelt og lettilgængeligt giver bogen dig al den viden, du har brug for – med fagligheden i behold og masser af figurer, grafer og fotografier til at underbygge teksten.

I Landevejstræning får du præcise beskrivelser af, hvad der menes med watt- og pulstræning, aerobt og anaerobt arbejde, restitution og ernæring, køreteknik og træningspsykologi – kort sagt alt, hvad der er værd at vide om træning for cykelryttere i teori og praksis.

Også det sikkerhedsmæssige aspekt, der følger med rollen som holdkaptajn, er beskrevet og illustreret, og du får vist, hvordan du guider dit hold i at køre forsvarligt ved f.eks. paradekørsel og hvordan I effektivt og sikkert finder ind på én linje.

Med udgangspunkt i bogens udførlige træningsprogrammer kan du målrette din og andres træning hundrede procent. Brug bogen som opslagsbog og reference, når du skal hente inspiration og viden til din egen træning, eller når du er træner for andre cykelryttere.


 

Læs mere

249,95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Indbundet
  • isbn : 9788702232288
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 03-04-2017
  • Sideantal : 184
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Simon Lilholt

249.95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Indbundet
  • isbn : 9788702232288
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 03-04-2017
  • Sideantal : 184
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Simon Lilholt

Stock : 1409 IsEbook : False IsSoundBook : False SampleUrl :

Andre bøger af Per Henrik Brask

Tilføj til ønskeliste

Cykelreparation

Tilføj til ønskeliste

Landevejscykling

Tilføj til ønskeliste

Mountain bike

Tilføj til ønskeliste

Mountainbike

Tilmeld dig vores nyhedsbrev