Kickstart dit vægttab med ekstra proteiner – og tab op til 5 kilo på bare 4 uger.
Vil du gerne af med de ekstra kilo, spiller protein en vigtig rolle. Ikke kun fordi protein mætter særdeles godt – det sætter også gang i forbrændingen, og det er helt afgørende, hvis du gerne vil tabe dig.
I Den letteste vej til proteinkuren får du 200 velsmagende opskrifter med ekstra protein, og du behøver hverken at tælle kalorier eller tænke over portionsstørrelser – det har vi allerede gjort for dig. Følger du opskrifterne nøje og spiser morgenmad, frokost, aftensmad og et mellemmåltid efter bogen, får du cirka 1.200 kalorier om dagen. Det giver et vægttab på op til 5 kilo på bare 4 uger.
I BOGEN FÅR DU:
* 200 lækre opskrifter med ekstra protein.
* Opskrifter til alle måltider. Glæd dig til dampende varme supper, spicy wokretter og morgenmad, der får tænderne til at løbe i vand.
* Kalorie- og proteintabeller, der gør det let at holde styr på din kost.
Kort sagt en simpel, men effektiv kur til dig, der gerne vil ned i vægt og samtidig spise dig mæt i lækker mad med kød, fisk og fjerkræ.
Den letteste vej til proteinkuren er skrevet af ernærings- og husholdningsøkonom Gitte Heidi Rasmussen, der har skrevet en lang række kogebøger. Hun er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.
