Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til Low Carb

200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde

85,00

  • Læs udsnit af bogen
  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : E-bog
  • isbn : 9788702171990
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 18-08-2015
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

Vil du gerne tabe dig? En effektiv metode til at komme af med de ekstra kilo er at skære ned på mængden af kulhydrater i din kost – eller med et engelsk udtryk at spise low carb. Ud over at give et hurtigt vægttab tiltaler metoden mange, fordi du kan spise dig mæt i velsmagende mad – samtidig med at du går ned i vægt.

I denne bog får du 200 opskrifter, der gør det let og lækkert at leve low carb. Grundreglen er enkel: Skær ned på kulhydraterne. Det vil sige undgå sukker, frugt, brød, ris, pasta, bælgfrugter, kartofler og rodfrugter. I stedet skal du spise dig mæt i kød, fisk, fjerkræ, nødder, ost, lækre dressinger og masser grønt.

Følger du bogen nøje og spiser morgenmad, frokost, aftensmad og måske et enkelt mellemmåltid efter opskrifterne, får du cirka 1.200 kalorier pr. dag. Det giver dig et vægttab på 4-6 kilo på 4 uger.

Gitte Heidi Rasmussen er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun har skrevet en lang række kogebøger og er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.

Læs mere
  • Læs udsnit af bogen

Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til Low Carb

200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde

Vil du gerne tabe dig? En effektiv metode til at komme af med de ekstra kilo er at skære ned på mængden af kulhydrater i din kost – eller med et engelsk udtryk at spise low carb. Ud over at give et hurtigt vægttab tiltaler metoden mange, fordi du kan spise dig mæt i velsmagende mad – samtidig med at du går ned i vægt.

I denne bog får du 200 opskrifter, der gør det let og lækkert at leve low carb. Grundreglen er enkel: Skær ned på kulhydraterne. Det vil sige undgå sukker, frugt, brød, ris, pasta, bælgfrugter, kartofler og rodfrugter. I stedet skal du spise dig mæt i kød, fisk, fjerkræ, nødder, ost, lækre dressinger og masser grønt.

Følger du bogen nøje og spiser morgenmad, frokost, aftensmad og måske et enkelt mellemmåltid efter opskrifterne, får du cirka 1.200 kalorier pr. dag. Det giver dig et vægttab på 4-6 kilo på 4 uger.

Gitte Heidi Rasmussen er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun har skrevet en lang række kogebøger og er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.

Læs mere

85,00

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : E-bog
  • isbn : 9788702171990
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 18-08-2015
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

85.00

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : E-bog
  • isbn : 9788702171990
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 18-08-2015
  • Sideantal : 0
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

Stock : 0 IsEbook : True IsSoundBook : False SampleUrl : http://samples.pubhub.dk/9788702171990.epub

Andre bøger af Gitte Heidi Rasmussen

Vis mere
Tilføj til ønskeliste

1000 sunde opskrifter

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til flad mave

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til proteinkuren

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til raw food

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til 5:2 kuren

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til stenalderkost

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til mere 5:2

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til LCHF kuren

Tilføj til ønskeliste

GRØD

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Andre som har set på denne bog, har også set på