Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til LCHF kuren

200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

99,95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788702162165
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 12-06-2014
  • Sideantal : 192
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Bettina Kjærulff-Schmidt

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.

LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.

 

Læs mere

Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til LCHF kuren

200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.

LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.

 

Læs mere

99,95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788702162165
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 12-06-2014
  • Sideantal : 192
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Bettina Kjærulff-Schmidt

99.95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788702162165
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 12-06-2014
  • Sideantal : 192
  • Oversætter :
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker : Bettina Kjærulff-Schmidt

Stock : 1291 IsEbook : False IsSoundBook : False SampleUrl :

Andre bøger af Gitte Heidi Rasmussen

Vis mere
Tilføj til ønskeliste

1000 sunde opskrifter

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til Low Carb

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til flad mave

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til proteinkuren

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til raw food

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til 5:2 kuren

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til stenalderkost

Tilføj til ønskeliste

Den letteste vej til mere 5:2

Tilføj til ønskeliste

GRØD

Tilmeld dig vores nyhedsbrev