Eduard Estivill

Godnat og sov godt

lær dit barn gode sovevaner

179,95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788721012083
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 28-02-2006
  • Sideantal : 122
  • Oversætter : Anna-Mette Johansen
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Mange mennesker ved af erfaring, at det påvirker både forældrene og barnet selv. Manglen på nattesøvn kan gøre barnet irritabelt og ukoncentreret, og som forældre føler man sig magtesløse og frustrerede.

Bogen viser, hvordan man fra starten giver børn gode sovevaner - eller hvordan man får dem indarbejdet, hvis barnet allerede har en dårlig soverytme. Det centrale i fremgangsmåden er at opbygge en regelmæssig rutine og faste ritualer, når man lægger sit barn i seng. Barnet skal lære at forbinde det at falde i søvn med nogle konkrete ydre omstændigheder, som det kan føle sig trygt ved. Hvis man ved, hvordan man får barnet til at føle sig trygt, vil barnet på kort tid lære at falde i søvn og sove igennem uden ens hjælp og tilstedværelse.

Forfatterne viser, hvordan man stille og roligt i takt med udviklingen af barnets døgnrytme kan gå til værks i opbygningen af barnets sovevaner. De forklarer de psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets forskellige reaktioner, når metoden praktiseres. Bogen giver også anvisninger til, hvordan man tackler mareridt og andre specifikke søvnforstyrrelser.

Læs mere

Eduard Estivill , Sylvia de Béjar

Godnat og sov godt

lær dit barn gode sovevaner

Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Mange mennesker ved af erfaring, at det påvirker både forældrene og barnet selv. Manglen på nattesøvn kan gøre barnet irritabelt og ukoncentreret, og som forældre føler man sig magtesløse og frustrerede.

Bogen viser, hvordan man fra starten giver børn gode sovevaner - eller hvordan man får dem indarbejdet, hvis barnet allerede har en dårlig soverytme. Det centrale i fremgangsmåden er at opbygge en regelmæssig rutine og faste ritualer, når man lægger sit barn i seng. Barnet skal lære at forbinde det at falde i søvn med nogle konkrete ydre omstændigheder, som det kan føle sig trygt ved. Hvis man ved, hvordan man får barnet til at føle sig trygt, vil barnet på kort tid lære at falde i søvn og sove igennem uden ens hjælp og tilstedværelse.

Forfatterne viser, hvordan man stille og roligt i takt med udviklingen af barnets døgnrytme kan gå til værks i opbygningen af barnets sovevaner. De forklarer de psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets forskellige reaktioner, når metoden praktiseres. Bogen giver også anvisninger til, hvordan man tackler mareridt og andre specifikke søvnforstyrrelser.

Læs mere

179,95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788721012083
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 28-02-2006
  • Sideantal : 122
  • Oversætter : Anna-Mette Johansen
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

179.95

  • Tilføj til ønskeliste
  • Flere detaljer
  • Type : Hæftet
  • isbn : 9788721012083
  • Udgave : 1
  • Udgivelsesdato : 28-02-2006
  • Sideantal : 122
  • Oversætter : Anna-Mette Johansen
  • Illustrator :
  • Omslagsgrafiker :

Stock : 134 IsEbook : False IsSoundBook : False SampleUrl :

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Andre som har set på denne bog, har også set på

Tilføj til ønskeliste

Selvrisiko

Elsebeth Egholm

Tilføj til ønskeliste

Én vej

Niels Frank

Tilføj til ønskeliste

1967

Jens Rasmussen

Tilføj til ønskeliste

En søns far

Philip Roth