Psykolog og forfatter Sarah Zobel Kølpin giver i samspil med fire udvalgte eksperter en indføring i, hvad positiv psykologi er, og hvordan du kan bruge den til at opnå flere positive følelser, mere glæde og et mere positivt syn på livet og dets udfordringer.

I “Positiv psykologi & meditation” kommer Sarah Zobel Kølpin bl.a. ind på, hvordan du kan tænke mere kreativt og skabe nye udfordringer i dit job, så du oplever større tilfredshed og meningsfuldhed i en ellers triviel hverdag. Du får også inspiration og øvelser til livet med familien, så I sammen kan skabe flere positive oplevelser.

Sarah Zobel Kølpin giver desuden en introduktion til meditation med grundlæggende metoder og fortæller om sine egne erfaringer og personlige tilgang til meditation. Hun belyser, hvordan meditation kan øge livskvaliteten og gøre, at du bliver mere nærværende i dit eget liv og i de ting,
du foretager dig.

Medvirkende:
Sarah Zobel Kølpin, psykolog og forfatter
Alfred Josefsen, adm. direktør for Irma
Antonia Sumbundu, psykolog
Nicolai Moltke-Leth, sociolog og foredragsholder
Thomas Milsted, leder af Center for Stress & Trivsel