Bedøm ved at klikke på stjernerne
0 Kommentarer
Del

Løbeskolen

Henrik Jørgensen

Se priser

Bogens første del giver vejledning i, hvordan man kommer i gang med at træne. Her beskrives bl.a. pulstræning, intervaltræning og gives gode råd til, hvordan man undgår træningsskader.

Anden del – træningsprogrammerne – er opbygget, så løberen får råd, vejledning og kommentarer til alle elementer i træningen. Såvel nybegynderen som den øvede får således kvalificeret træningshjælp. Hvert program har en varighed på 4 måneder. Starter man som nybegynder og følger hele løbeskolen er der således træningsprogrammer til i alt 24 måneder.

Herefter følger et afsnit om at bevare motivationen: sommer- og vintertræning, strækøvelser, opmåling af ruter og alternative træningsformer, foruden mentaltræning og forberedelse til konkurrencer. Bogens sidste del giver vejledning i at sammensætte sit eget træningsprogram.

Priser på Løbeskolen

Udgave
Format
Udgivelsesdato
Flere oplysninger
Pris
Udgave 2
Hæftet
25.06.2010
149,95
Løbeskolen

Fakta om bogen

TypeHæftet
ISBN9788702095906
Udgave2
Udgivet25.06.2010
Sider104
Oversætter-
Illustrator-
OmslaggrafikerCamilla Jørgensen
Udgave 1
Indbundet
15.08.2006
169,95
Løbeskolen

Fakta om bogen

TypeIndbundet
ISBN9788702050073
Udgave1
Udgivet15.08.2006
Sider104
Oversætter-
Illustrator-
OmslaggrafikerNanna Berentzen
Din kommentar 
Du skal være logget ind for at kommentere. Log ind her
Send kommentar
Alle kommentarer (0)
Artikler (0)

Log ind

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
Password

Opret profil

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
E-mail
Password

Glemt password

Indtast din e-mail, og vi sender dine info.

Slet profil

Indtast din e-mail.
E-mail

Tilmeld nyhedsbrev

Indtast din e-mail-adresse for at tilmelde dig nyhedsbrevet.
E-mail

Forlaget Gyldendal – hvor forfatterne er

Gyldendal.dk

g.dk – Gyldendals internetboghandel
- er nedlagt pr. 1. maj 2013.

Nu er du på forlaget Gyldendals hjemmeside.

Her kan du læse om bøger, se film om litteratur, anmelde og komme i dialog med forfatterne.

Vi håber, at du finder den bog, du leder efter.

Velkommen til!