Sundhed & sygdom
 
 
 
 
Find titel i denne kategori
Søg
 
 
 
 
Sortering Vis pr. side Visning
Resultat: 1-24 (af 144)   Side: 1 2 3 ... 7  Forrige  
  •  
     
     
     
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindYoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt, Sisse Siegumfeldt (37) 0Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind. Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer. Og der er inkluderet videoer af de mest krævende øvelser. Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.
  •  
     
     
     
    Særligt sensitive og kærlighedenSærligt sensitive og kærlighedenElaine N. Aron (0) 0Forelsker du dig, men frygter intimitet? Er du træt af at få at vide, at du er for sensitiv? Har du svært ved at respektere en mindre sensitiv partner? Har du opgivet at få et kærlighedsliv, fordi du er bange for at være for sart til at kunne tåle skrammerne? Særligt sensitive anses ofte for generte og deres tilbageholdenhed misforstås ofte som svaghed og derfor møder de specielle udfordringer i kærlighedslivet, som her udforskes med nyttige råd både til de særligt sensitive eller til partnere, som ikke er det. Statistikker viser, at halvdelen af det, der afgør en skilsmisse, er genetisk bestemt temperament. Og hvis du er mellem de 20 procent, der er født særligt sensitiv, er risikoen for et ulykkeligt parforhold særligt høj. Dit fint indstillede nervesystem, som sanser enhver detalje og reflekterer dybt over tingene kunne være en romantisk fordel, hvis du og din partner forstod dig bedre, men uden den forståelse kan din sensitivitet gøre dine nære forhold smertefulde og komplicerede. Bogen er baseret på Elaine Arons pionerarbejde omkring temperament og intimitet og fuld af praktisk hjælp til særligt sensitive, som søger sundere og gladere parforhold. Den indeholder et testskema, så du kan vurdere dig selv eller din partner. Elaine N. Aron er psykotererapeut, forsker og særligt sensitiv. Hun er forfatter til bestsellere som Særligt sensitive mennesker og Særligt sensitive børn. Hun bor og arbejder på skift i San Francisco og New York og har besøgt Danmark flere gange.
  •  
     
     
     
    Forældre i nuetForældre i nuetShefali Tsabary (5) 0Forældre overfører uforvarende deres psykologiske smerte og følelsesmæssige begrænsninger til deres børn. For at håndtere de kriser, der bliver resultatet, er de fleste traditionelle bøger om børneopdragelse fulde af kløgtige teknikker til kontrol og styring af vanskelighederne. I Shefali Tsabarys syn på forældrerollen virker børnene som spejle for de glemte sider hos forældrene. De, der er parate til at se i spejlet får en mulighed for at genetablere deres egen indre tilstand af helhed. FORÆLDRE I NUET viser, hvordan man kan lære af sine børn, acceptere hvem de er og ikke bare føle sig tættere på dem, men også bedre i kontakt med sig selv og mere tryg ved at opdrage veltilpassede, glade børn.
  •  
     
     
     
    En kort guide til et langt livEn kort guide til et langt livHenning Kirk (21) 3Henning Kirk Fortæller i EN KORT GUIDE TIL ET LANGT LIV, hvordan du kan leve længere og samtidig holde hjernen skarp og kroppen stærk. Generne er ikke det vigtigste for, hvor gamle vi bliver. Vores livsstil betyder langt mere, og selv små ændringer i vores daglige vaner kan få stor betydning for, hvor mange gode år vi har tilbage at leve i. Bogen er en lettilgængelig øjenåbner, fyldt med praktiske, jordnære råd til at få et længere liv og bevare livskvaliteten. Læs bl.a. om hvorfor jonglering er godt for hjernen, hvorfor fremmedsprog forebygger demens, hvorfor en daglig gåtur gør mere godt for kroppen end alverdens raw food – og hvorfor et glas rødvin om dagen kan anbefales til alle, der er fyldt 50. Henning Kirk (f. 1947) er aldringsforsker og har brugt det meste af sit liv på at forske i, hvad der sker med os, når vi bliver ældre. Han er dr.med. og forhenværende leder af Gerontologisk Institut. Tidligere har han skrevet bogen Afskaf alderdommen – bliv i de voksnes rækker (2012) sammen med Lone Kühlmann og er desuden forfatter til en lang række andre bøger om aldring, hjerne og sundhed.
  •  
     
     
     
    En ny jordEn ny jordEckhart Tolle (0) 0Eckhart Tolles bog, NUETS KRAFT, har haft afgørende betydning for mange mennesker, der søger større nærvær og en dybere mening med livet. I EN NY JORD kaster han sit skarpe blik på menneskehedens nuværende situation og beder os indtrængende om at
  •  
     
     
     
    Magisk oprydningMagisk oprydningMarie Kondo (19) 0  Magisk oprydning er en international bestseller med mere end 2 millioner solgte eksemplarer.   Ingen synes det er sjovt at rydde op og skille sig af med ting. De fleste har aldrig lært at holde orden og oplever, at oprydning sjældent holder længe. Marie Kondos metode er forfriskende og radikalt anderledes  og består af få enkle principper, som effektivt afskaffer roderi én gang for alle.   Umuligt?    Det er den forståelige reaktion, for næsten alle har oplevet utallige tilbagefald efter at have ryddet op. Men ingen af Marie Kondos klienter har haft brug for hende mere end én gang (og hendes venteliste vokser hele tiden).   Med hendes metode begynder man med at smide ud. I en nøje udvalgt rækkefølge gennemgår man kategori efter kategori og medtager alt på én gang og skaber dermed varige resultater. Magisk oprydning giver en detaljeret vejledning for hver eneste genstand i hjemmet og benytter man denne strategi til at organisere sin bolig grundigt og gennemført på én gang, kommer man aldrig til at opleve uorden igen.
  •  
     
     
     
    Håndbog for førstehjælpereHåndbog for førstehjælperePoul Lørup Larsen (0) 0Bogen fremmer forståelsen for førstehjælp og er håndbog for den enkelte førstehjælper, som man kan slå op i. Den indeholder korrekte anvisninger for førstehjælp, opdateret og ifølge de nyeste lovmæssige anvisninger. (Nye krav pr. 2011!) Førstehjælperen er den vigtigste person i en ulykkessituation. Man kan ikke læse sig til at være en god førstehjælper, men hvis man først har lært det, kan denne bog hjælpe en til at huske, hvad man har lært! Bogen kan også bruges som lærebog i forbindelse med kurser og med hjælp fra en kyndig instruktør.  
  •  
     
     
     
    Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verdenFordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verdenMarti Olsen Laney (5) 0Det out at være introvert og in at være ekstrovert. Introverte/indadvendte får energi fra deres indre verden, har behov for at være alene, og er som oftest særdeles gode til at lytte og vise nærvær. En 29-spørgsmålstest viser, hvor på den introverte skala
  •  
     
     
     
    Kvinder der elsker for megetKvinder der elsker for megetRobin Norwood (2) 0Er du en kvinde, der elsker for meget? Oplever du, at jo mere du elsker en mand, jo mere lider du? Tror du, at blot du har en mand i sit liv, så forsvinder alle dine problemer? Forelsker du dig altid i mænd, du ønsker a
  •  
     
     
     
    Træk vejretTræk vejretStig Åvall Severinsen (62) 0  De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
  •  
     
     
     
    Hvad Gud sagdeHvad Gud sagdeNeale Donald Walsch (0) 0Neale Donald Walsch, der har skrevet ni bøger om sine samtaler med Gud, samler her de essentielle elementer fra bøgerne og giver konkrete anvisninger på, hvordan man kan praktisere de centrale budskaber. Hvad Gud sagde præsenterer vigtige spirituelle begreber på en overskuelig måde. Den henvender sig til alle spirituelt interesserede og forudsætter ikke kendskab til de foregående bøger.
  •  
     
     
     
    Coaching - og kunsten at leveCoaching - og kunsten at leveOle Vadum Dahl (0) 0Hverken professionel succes eller personlig lykke har ifølge denne bog ret meget med held, skæbne, de højere magters lune eller særlige medfødte evner at gøre. Det handler derimod om livskunst i ordets mest bogstavelige forstand - og livskunst kan læres.
  •  
     
     
     
    Du kan helbrede dit hjerteDu kan helbrede dit hjerteDavid Kessler, Louise L. Hay, Louise Hay (3) 0Selvhjælpsstjernen Louise Hay og den anerkendte sorg/tab ekspert David Kessler, kendt fra sit mangeårige samarbejde med Elisabeth Kübler-Ross, har fundet sammen i denne samtale om at hele sorg og smerte. Bogen gennemgår de følelser, der optræder, når et forhold går i opløsning, når et ægteskab ender med skilsmisse eller når et familiemedlem dør. Den søger at skabe øget bevidsthed og medfølelse og mod til at se andre udfordringer og tab i øjnene, hvad enten det drejer sig om at miste et arbejde eller at forlige sig med en livstruende sygdom. Den blander Louises selvhjælpsstrategier og bekræftelser med Davids erfaringer fra sit mangeårige arbejde med sørgende og vil kunne bringe håb og friske nye indsigter om forhold til andre. Man får ikke bare hjælp til at hele sin sorg, men opdager også at man kan hele sit hjerte.  
  •  
     
     
     
    Marias læreMarias læreHans Lyngsgaard (0) 0"Vil du genopdage min pilgrimsrute?" Spørgsmålet stilles til forfatteren, en 54-årig dansk arkitekt, under en meditation. Han er uforberedt på denne indre henvendelse, men ikke et øjeblik i tvivl om, hvem der spørger, så han indvilger, og det bliver begyndelsen på en eventyrlig pilgrimsfærd i selskab med Jomfru Maria. Den 2000 kilometer lange vandring går fra Bingen gennem Schwarzwald i Sydtyskland, over Alperne i Schweiz, gennem Italien og Grækenland og slutter i Efesos på Tyrkiets vestkyst, hvor Jomfru Maria levede sine sidste år. Guidet af Jomfru Maria besøger forfatteren en række hellige steder, hvor han oplever mystiske hændelser og ritualer, og undervejs modtager han Marias lære. Som læser inviteres man med på en forunderlig og strabadserende rejse i spændingsfeltet mellem overjordiske optrin og den jordnære opdagelsesrejsende, der uden særlige forudsætninger prøver at forstå, hvad det er, der sker – og hvad hans egen rolle er. Bogen er illustreret med forfatterens kort og skitser fra rutens landskaber. Hans Lyngsgaard har også udgivet JOHANNESVEJEN - Med diciplen Johannes på pilgrimsrejse.
  •  
     
     
     
    Nuets kraftNuets kraftEckhart Tolle (1) 050 inspirationskort af Eckhart Tolle, forfatter til Nuets Kraft. Gennem sine bøger, foredrag og seminarer formidler han et enkelt og dog dybtgående budskab, der er båret af en tidløs og ukompliceret klarhed, som kan lignes med de oprindelige
  •  
     
     
     
    Nøglen til din hjerneNøglen til din hjerneJørgen Svenstrup (0) 0Gennem viden, øvelser og selvindsigt lærer du med "Nøglen til din hjerne" at fintune din hjerne og lægge et mentalt træningsprogram, der bringer det bedste frem i dig. Din hjerne er som et aflåst kontroltårn, der dikterer, hvem du er – men med den rette nøgle kan du låse hjernen op og forstå, hvordan den fungerer. Først når du forstår hjernen, kan du bruge tankens umådelige kraft til at blive den, du ønsker at være. Tænk, hvis du selv kunne påvirke dit humør eller bestemme, hvordan du reagerer i forskellige situationer. Det kan du med mentaltræning. Mens du slapper af, kan du træne hjernen for at slippe af med nervøsitet, øge dit selvværd, lindre depressioner og nå dine mål. Når du arbejder med hjernen, tager du styringen i dit liv.  
  •  
     
     
     
    Healing med engleHealing med engleDondi Dahlin, Doreen Virtue (0) 0Har du nogensinde fået uventet og overraskende hjælp i en kritisk situation? Hvis svaret er ja, har du måske haft besøg af en engel.Flere og flere, deri
  •  
     
     
     
    AfhængighedAfhængighedMary O'Malley (0) 0De fleste af os har en eller anden form for afhængighed – af sukker, tv, arbejde, motion, shopping, bekymringer, mad, cigaretter, alkohol, stoffer eller andet. Vores instinktive reaktion er ofte, at vi forsøger at bekæmpe og kontrollere afhængigheden, men som regel vender den tilbage – eller der udvikles en ny type afhængighed, som det f.eks. er tilfældet med eksrygere, der erstatter deres cigaretter med mad. Mary O'Malley vælger imidlertid en helt anden tilgang: Afhængighed kan betragtes som en skjult gave, en læremester, der kan vise vejen mod større accept og selvforståelse. Ved at holde op med at bekæmpe det, vi gerne vil ændre, og i stedet indtage en nysgerrig, undersøgende og frem for alt medfølende holdning til afhængigheden, bliver det muligt at lytte til denne del af os selv, der forsøger at kommunikere et vigtigt og positivt budskab. AFHÆNGIGHED – DIN SKJULTE GAVE er en indsigtsfuld selvhjælpsbog med mange praktiske øvelser og enkle teknikker, der viser, hvordan man kan finde fred med sin afhængighed og erstatte håbløshed og kamp med glæde og velvære. Mary O'Malley har i mange år arbejdet som terapeut, underviser og foredragsholder. Hun skriver dels ud fra sit professionelle virke og dels fra sine personlige erfaringer med spiseforstyrrelser.
  •  
     
     
     
    Slug frøen!Slug frøen!Brian Tracy (0) 0Mennesker med succes forsøger ikke at nå alting. De har lært sig at fokusere på de vigtigste opgaver og sikre sig, at de bliver løst – og det uanset om de befinder sig i forretningslivet, studerer, underviser eller er aktive på anden vis. SLUG FRØEN! handler om at tage de største og mest besværlige udfordringer først – det er dem, man er mest tilbøjelig til at udsætte, men det er også overvindelsen af dem, der har den mest positive indflydelse på ens liv. SLUG FRØEN! viser, hvordan man kan koncentrere sig om de kritiske opgaver og planlægge en effektiv arbejdsdag og et succesrigt arbejdsliv. I 21 praktiske og enkle råd viser Brian Tracy, hvad der er afgørende for effektiv tidsplanlægning, såsom at efterleve 80/20 reglen, finde sine forcer, sætte sig mål, skelne mellem vigtigheden af forskellige opgaver, prioritere i grupper og undergrupper, danne sig overblik gennem at tænke på papiret, skabe hensigtsmæssige arbejdsrammer, lære det man viger udenom, fordi man ikke behersker det, at uddelegere og at fokusere på nøgleresultater.
  •  
     
     
     
    Lev i nuets kraftLev i nuets kraftEckhart Tolle (0) 0»Alt, hvad du virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemem her og nu og hjemme i dig selv«Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbejder direk
  •  
     
     
     
    Konfliktens anatomiKonfliktens anatomiThe Arbinger Institute (0) 0En bog, som tager fat i roden af alle konflikter: hvordan vi ser hinanden. De fleste konflikter opstår, fordi vi ikke har tilstrækkelig fornemmelse for den person, vi står over for, eller fordi vi selv i forvejen er præget af forventninger og krav. Forretningsmanden Lou er, hårdt presset af sine kone, taget til Arizona for at deltage i et forældrekursus på et behandlingssted for belastede unge. Lou håber på, at behandlingen vil fikse hans søn, men filosofien på stedet er, at forældrene også skal forandre sig, hvis de unges forandring skal vare ved. Lou er kritisk og negativ, men gennem kurset får han mulighed for at se på sit liv med nye øjne og opdager, at han selv bærer en stor del af ansvaret for konflikterne i sit liv. Og derfor også har nøglen til at gå i gang med at løse dem. Gennem fortællingen om Lou peger Konfliktens anatomi på det helt grundlæggende problem, at vi ikke kan se, at det er os selv, der har et problem – og ikke kun alle de andre. Når vi opdager det, behøver vi ikke længere at opfatte os selv som ofre for det, vi ser som andres inkompetence og urimeligheder, men kan finde bedre og overraskende enkle løsninger på vores problemer.    
  •  
     
     
     
    Nuets kraftNuets kraftEckhart Tolle (0) 0Uden omsvøb eller metafysiske fantasterier præsenterer Eckhart Tolle kernen i det ægte spirituelle budskab: væren i Nuet. Der er en sjælden kraft i hans ord, som giver os glimt af en større virkelighed. En virkelighed vi tager del i, når vi er
  •  
     
     
     
    Den guddommelige kropDen guddommelige kropAlexander Lowen (0) 0Bioenergi, ynde, harmoniDen energi, som er grundlaget for alt levende, er både fundamentet for vores integritet og forbindelsen til det, der er større end os - det guddommelige. Alexander Lowen har i Den guddommelige krop udvidet sin
  •  
     
     
     
    Vær dit eget lysVær dit eget lysSvend Trier (0) 0Svend Trier har nedfældet sine erfaringer og erkendelser og sammenfattet den inspiration, han har fået af de mange vise personer, han har mødt på sin spirituelle rejse.  Essensen er, at svarene på livets dybe spørgsmål findes i os selv, i vores eget hjerte, i vores inderste væren – en sandhed, som de fleste i vores hektiske og udadvendte kultur har brug for at blive mindet om igen og igen. Ifølge forfatteren er den spirituelle opvågning en dybt personlig proces, som kræver mod og styrke til at leve ud fra sit eget lys.   Bogens 108 tekster fordeler sig i syv afsnit, som hver belyser et tema:   At følge sit indre kald  Livet som læreproces  Spirituelle kvaliteter  Egoet og Selvet  Meditation og selviagttagelse  Indre og ydre vejledning Den spirituelle rejse.   Svend Trier har beskæftiget sig med meditation og yoga i hen ved fyrre år og er en erfaren meditationslærer. Han har stiftet Quantum Seminars og hentet ikke så få internationale kapaciteter til landet, heriblandt fremtrædende spirituelle lærere som Eckhart Tolle, Deepak Chopra og Richard Moss.   ”Det, som vi giver vores opmærksomhed, gror i vores tilværelse. Hvorfor så ikke give vores opmærksomhed til noget, som nærer vores sjæl på dybeste niveau? Som er i overensstemmelse med vores inderste værdier og intuition? Som får vores indre potentiale til at blomstre til glæde for os selv og andre?”
Resultat: 1-24 (af 144)   Side: 1 2 3 ... 7  Forrige  

Log ind

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
Password

Opret profil

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
E-mail
Password

Glemt password

Indtast din e-mail, og vi sender dine info.

Slet profil

Indtast din e-mail.
E-mail

Tilmeld nyhedsbrev

Indtast din e-mail-adresse for at tilmelde dig nyhedsbrevet.
E-mail

Forlaget Gyldendal – hvor forfatterne er

Gyldendal.dk

g.dk – Gyldendals internetboghandel
- er nedlagt pr. 1. maj 2013.

Nu er du på forlaget Gyldendals hjemmeside.

Her kan du læse om bøger, se film om litteratur, anmelde og komme i dialog med forfatterne.

Vi håber, at du finder den bog, du leder efter.

Velkommen til!