Hvad betyder barsel for dit arbejdsliv?

Det er vigtige valg, man skal træffe, før man går på barsel - og når man skal tilbage igen til det nye arbejdsliv som forælder. Bliv klædt på til at træffe beslutninger, der er rigtige for dit liv.

At få et barn er måske den største forandring nogensinde i vores liv - også i vores arbejdsliv! Børn og barsel har konsekvenser for livet – og for arbejdslivet: Skal man vælge karriere på fuld damp? Skal man vælge deltid og få mere tid til børnene? Hvad betyder det for løn og pension? Hvad hvis man er selvstændig? Hvordan med mænd og barsel?

Det vigtige er, at man tager forandringerne på sig – og tager den nye situation alvorligt, skriver forfatterne Lotte Kirkeby Hansen og Lene Wissing i deres nye bog På job efter barsel – Guide til dit nye arbejdsliv. De har skrevet en vigtig bog om, hvad barsel og børn betyder for ens professionelle liv.

En vigtig pointe er, at valg uløseligt hænger sammen med fravalg. Fravælger man en karriere i fuld fart, får man mere tid til sine børn - og omvendt! Man kan ikke få fuld tid til begge dele på en gang. Valget er individuelt. Men uanset hvad man vælger, er det sjovere og nemmere at leve med, jo mere bevidst, man er om, hvad det betyder for ens arbejdsliv. I På job efter barsel er der bl.a. kapitler om barsellovgivningen, om barsel som selvstændig, om barselvikaren, deltid og om mænd og barsel. I bogen er der interview med seks mødre og en far med vidt forskellige barselserfaringer.

Hvor alvorlige beslutningerne egentlig er, kan man læse i bogens interview med professor og arbejdsmarkedsforsker Nina Smith, der fortæller, hvorfor hun mener, at kvinder er dårligere arbejdskraft (end mænd), og hvad der skal til for at ændre det. For en privatansat kvinde med lang uddannelse koster det 6 % i løn pr. barsel resten af livet i forhold til hendes mandlige kolleger. Det er en af konsekvenserne af en barsel.
 

En inspirationsbog fyldt med idéer til leg og aktiviteter i dagligdagen, til fødselsdage og på ferier. Legene er til både små og store børn og såvel forældre, bedsteforældre, pædagoger som lærere vil kunne finde inspiration her.

Indendørs og udendørs lege
Lege med bogstaver, ord og tal
Lege, hvor man bevæger sig,bliver forpustet og mærker hjertet banke
Lege til bil- eller togture

Bogen indeholder også masser af ideér til børnefødselsdage. Her er opskrifter på mad, som børn kan lide, som kan laves iforvejen, og som børnene kan hjælpe med at tilberede.Bogen følger årets gang, og både lege, aktiviteter og fødselsdagsmad er tilpasset årstiderne. Også højtiderne er med, og her erforslag til aktivitetertil fx påske, halloween og jul.

En inspirationsbog fyldt med idéer til leg og aktiviteter i dagligdagen, til fødselsdage og på ferier. Legene er til både små og store børn og såvel forældre, bedsteforældre, pædagoger som lærere vil kunne finde inspiration her.

Indendørs og udendørs lege
Lege med bogstaver, ord og tal
Lege, hvor man bevæger sig,bliver forpustet og mærker hjertet banke
Lege til bil- eller togture

Bogen indeholder også masser af ideér til børnefødselsdage. Her er opskrifter på mad, som børn kan lide, som kan laves iforvejen, og som børnene kan hjælpe med at tilberede.Bogen følger årets gang, og både lege, aktiviteter og fødselsdagsmad er tilpasset årstiderne. Også højtiderne er med, og her erforslag til aktivitetertil fx påske, halloween og jul.

Graviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.

Graviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.

Graviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.

Graviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.

Graviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.

 "Lav så de lektier! - sådan hjælper du dit barn med lektier" er positiv, letlæselig og humoristisk med massevis af praktiske råd og ideer til, hvad man gør i konkrete situationer. Den pædagogiske teori, fx om hvorfor én metode fremhæves frem for en anden, er gennemgået i forordet, men helt fraværende i selve teksten, der er logisk opbygget omkring øvelser og eksempler til de forskellige fag og klassetrin.

Bogen er opdelt i fire dele. Først en generel introduktion til lektier, til forskellige typer børn og til forældres rolle i lektielæsningen på forskellige klassetrin. Derefter inspirerende kapitler med øvelser, lege, råd og ideer til nemmere at klare hjemmearbejdet i hhv. dansk, matematik og fremmedsprog uden for mange opslidende konflikter og med større udbytte for barnet.

I "Den perfekte præstation" fortæller Sindballe om hele karrierens op- og nedture, og han fortæller om hvordan man motiverer sig selv til at opnå den perfekte præstation. Ikke bare i sport, men i alle livets aspekter.

Er du ved at drukne i vasketøjsbunker, forældremøder, middagsaftaler, indkøb og madlavning, huskesedler og kronisk dårlig samvittighed over alt det, du endnu en gang ikke når?

Savner du overblik, struktur, en mindre kaotisk hverdag og sidst, men ikke mindst, overskud til dig selv, parforholdet og børnene? Hjælpen er nær! Førstehjælp til travle børnefamilier er et opgør med glansbilleder og idealisering af børnefamilien. Trine Kolding gør op med ”hvis bare”- og ”når nu”-fælderne og meget mere.

I de glitrede blade kan du læse alt om, hvordan du får den perfekte familie, bliver den perfekte forælder og indretter det perfekte hjem. I den perfekte verden har børnefamilien oceaner af tid til at nå ”det hele”.

I den virkelige verden, hvor du og jeg lever, lyder tidskontoen på 24 timer pr. døgn. Når først søvn, arbejde og transport er trukket fra, er der et begrænset tidsrum til at nå alle de andre vigtige aktiviteter på listen. Spørgsmålet er, hvad du vil bruge din værdifulde tid til, og hvad skal slettes af listen?

Bogen giver dig masser af konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du og din familie kan indrette jer, så der igen bliver tid til jer og hinanden. Du får idéer til at spare tid i hverdagen, gøre tingene nemmere eller endda holde op med at gøre nogle ting. Samtidig får du indblik i, hvordan en række helt almindelige børnefamilier har indrettet en nemmere hverdag.

Trine Kolding har arbejdet professionelt med tid og effektivitet i ni år. Hun har  virksomheden Tid & Tanke, hvor hun tilbyder kurser, workshops, foredrag og coaching inden for personlig effektivitet og planlægning. Bl.a. forfatter til Førstehjælp til travle medarbejdere, Gyldendal Business, 2008.

Se Trine Kolding i Magasinet Penge.
 

I mange familier – måske de fleste? – er det en hårdtarbejdende en- eller tomandshær, der tager sig af de hjemlige arbejdsopgaver. Børnene udgør en stor del af arbejdsbyrden – samtidig med at de ikke deltager. Tager man på besøg i en helt almindelig børnefamilie ser man mor og far piske rundt og opvarte. Børnenes deltagelse består i at løfte de unge kroppe op fra stolene ved computer og tv og møde op til måltiderne. Måske bærer børnene selv deres egen tallerken, kniv og gaffel ud fra bordet. Glasset er til forhandling, og at forestille sig at tage fælles genstande som gryder, skåle og kander ud, er i hvert fald udelukket. Resultatet er ofte en kombination af udmattede forældre og byger af anklager.
I denne bog tager de to forfattere udfordringen op og gennemgår systematisk, hvordan man får børnene med i husholdningen, så de til sidst bliver i stand til at deltage på lige fod med de voksne og fx selvstændigt stå for tilberedning og servering af en treretters gæstemenu.
Denne bog er et opdragelses- og samfundsmæssigt opråb til forsvar for børns ret til at være med i fællesskabet. Og for at man som voksen ikke bare skal kunne forsørge, men også kunne sørge for sig selv og sine. Det er ikke en selvhjælpsbog som lover quickfixes. At lære sine børn at arbejde i husholdningen er en langtidsinvestering. En investering der kan ende med, at de faktisk gør nytte derhjemme. Og ikke bare er nogle søde krammedyr, man skiftevis poster penge i og skælder ud over. Der er brug for børnene, og alle mennesker har godt af at mærke, at der er brug for dem. Det kan faktisk ende med, at hele familien får flere gode oplevelser sammen.

Indhold: De 10 bud for børnearbejde. Gevinstlisten – hvad får du ud af at træne dit barn? Testen: Hvor husligt er dit barn?  Kom i gang nu og her: 14 dages træningsprogram. Hvad kan barnet – og hvornår? Hvordan får du dem til det? Om at motivere, bestemme og tage ansvar. Lommepenge eller ej – rød, gul og grøn zone. Rengøringshjælp. Quiz: Den store og Den lille husholdningsprøve. Familietyper – udfordringer og muligheder i forskellige slags familier. Tjekliste over arbejdsopgaver i hjemmet. Hvem gør arbejdet nu og hvem skal gøre det fremover? Familiemødet. Oprydning – en tur igennem husets rum. Rutiner og indretning. Rengøring. Rengøringsmidler. Tips og tricks til børns rengøring. Børns madlavning og hverdag i et køkken.
 

I mange familier – måske de fleste? – er det en hårdtarbejdende en- eller tomandshær, der tager sig af de hjemlige arbejdsopgaver. Børnene udgør en stor del af arbejdsbyrden – samtidig med at de ikke deltager. Tager man på besøg i en helt almindelig børnefamilie ser man mor og far piske rundt og opvarte. Børnenes deltagelse består i at løfte de unge kroppe op fra stolene ved computer og tv og møde op til måltiderne. Måske bærer børnene selv deres egen tallerken, kniv og gaffel ud fra bordet. Glasset er til forhandling, og at forestille sig at tage fælles genstande som gryder, skåle og kander ud, er i hvert fald udelukket. Resultatet er ofte en kombination af udmattede forældre og byger af anklager.
I denne bog tager de to forfattere udfordringen op og gennemgår systematisk, hvordan man får børnene med i husholdningen, så de til sidst bliver i stand til at deltage på lige fod med de voksne og fx selvstændigt stå for tilberedning og servering af en treretters gæstemenu.
Denne bog er et opdragelses- og samfundsmæssigt opråb til forsvar for børns ret til at være med i fællesskabet. Og for at man som voksen ikke bare skal kunne forsørge, men også kunne sørge for sig selv og sine. Det er ikke en selvhjælpsbog som lover quickfixes. At lære sine børn at arbejde i husholdningen er en langtidsinvestering. En investering der kan ende med, at de faktisk gør nytte derhjemme. Og ikke bare er nogle søde krammedyr, man skiftevis poster penge i og skælder ud over. Der er brug for børnene, og alle mennesker har godt af at mærke, at der er brug for dem. Det kan faktisk ende med, at hele familien får flere gode oplevelser sammen.

Indhold: De 10 bud for børnearbejde. Gevinstlisten – hvad får du ud af at træne dit barn? Testen: Hvor husligt er dit barn?  Kom i gang nu og her: 14 dages træningsprogram. Hvad kan barnet – og hvornår? Hvordan får du dem til det? Om at motivere, bestemme og tage ansvar. Lommepenge eller ej – rød, gul og grøn zone. Rengøringshjælp. Quiz: Den store og Den lille husholdningsprøve. Familietyper – udfordringer og muligheder i forskellige slags familier. Tjekliste over arbejdsopgaver i hjemmet. Hvem gør arbejdet nu og hvem skal gøre det fremover? Familiemødet. Oprydning – en tur igennem husets rum. Rutiner og indretning. Rengøring. Rengøringsmidler. Tips og tricks til børns rengøring. Børns madlavning og hverdag i et køkken.
 

• Graviditeten og fosterets udvikling uge for uge
• Fødslen og det nyfødte barn
• Barnets fysiske, psykiske og motoriske udvikling fra 0-4 år
• Forældreroller
• parforhold
• familieliv
• børneopdragelse
• dagpasning.
• Lille lægebog med beskrivelse af det lille barns mest almindelige sygdomme

Gode råd, instruktive tegninger og dejlige farvefotos.

• Graviditeten og fosterets udvikling uge for uge
• Fødslen og det nyfødte barn
• Barnets fysiske, psykiske og motoriske udvikling fra 0-4 år
• Forældreroller
• parforhold
• familieliv
• børneopdragelse
• dagpasning.
• Lille lægebog med beskrivelse af det lille barns mest almindelige sygdomme

Gode råd, instruktive tegninger og dejlige farvefotos.

Vi taler lige så meget om tid, som vi taler om vejret. Men læg mærke til, at vi taler i generelle vendinger, såsom hvor travlt vi har, hvor lidt tid vi har, og hvor stressede vi føler os. Der er aldrig nok af tiden. Samtalen handler derimod sjældent om, hvordan det er vanskeligt for os hver især at få tiden til at slå til.

Bogen gør op med myten om, at travlhed altid er godt. Den diskuterer, hvad travlheden egentlig gør ved os – bl.a. ved at hjælpe med at definere, hvad effektivitet overhovedet er (effektivitet er nemlig situations- og opgaveafhængig). Læseren får værktøjer til at finde sin mest effektive arbejdstilstand og hjælp til at finde ud af, hvad det allerbedste ville være at bruge tiden til – og hvordan.

Desuden giver bogen førstehjælp til at finde ud af, hvad der egentlig er vigtigt: Hvad er ens personlige værdier? Hvorfor bør man ikke nøjes med at tage en dag ad gangen? og Hvor kommer man hen, hvis man bliver ved sådan her?

Samtidig får læseren en lang række konkrete værktøjer og idéer til, hvordan man kan gøre op med den evindelige travlhed og samtidig få eller rettere tage sig tid. Trine Kolding fokuserer på de helt centrale problemstillinger:

1.      Bliv herre over din egen tid.

2.      Find din balance mellem arbejdsliv, familieliv og egen tid.

3.      Skru ned for tempoet og travlheden.

4.      Prioritér din tid og opgaver.

5.      Bliv en tidsstyrer frem for at være tidsstyret.

6.      Overvind din udskydelsesadfærd, og få tingene gjort. ´

7.      Spar tid, og reducér arbejdsmængden i hverdagen

8.      Afstem forventninger med dine omgivelser, og bliv bedre til at sige nej.

9.      Genkend dig selv blandt de tre tidstyper: Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten.

10. Tag det første skridt på vej mod større ro og overblik.

Vi taler lige så meget om tid, som vi taler om vejret. Men læg mærke til, at vi taler i generelle vendinger, såsom hvor travlt vi har, hvor lidt tid vi har, og hvor stressede vi føler os. Der er aldrig nok af tiden. Samtalen handler derimod sjældent om, hvordan det er vanskeligt for os hver især at få tiden til at slå til.

Bogen gør op med myten om, at travlhed altid er godt. Den diskuterer, hvad travlheden egentlig gør ved os – bl.a. ved at hjælpe med at definere, hvad effektivitet overhovedet er (effektivitet er nemlig situations- og opgaveafhængig). Læseren får værktøjer til at finde sin mest effektive arbejdstilstand og hjælp til at finde ud af, hvad det allerbedste ville være at bruge tiden til – og hvordan.

Desuden giver bogen førstehjælp til at finde ud af, hvad der egentlig er vigtigt: Hvad er ens personlige værdier? Hvorfor bør man ikke nøjes med at tage en dag ad gangen? og Hvor kommer man hen, hvis man bliver ved sådan her?

Samtidig får læseren en lang række konkrete værktøjer og idéer til, hvordan man kan gøre op med den evindelige travlhed og samtidig få eller rettere tage sig tid. Trine Kolding fokuserer på de helt centrale problemstillinger:

1.      Bliv herre over din egen tid.

2.      Find din balance mellem arbejdsliv, familieliv og egen tid.

3.      Skru ned for tempoet og travlheden.

4.      Prioritér din tid og opgaver.

5.      Bliv en tidsstyrer frem for at være tidsstyret.

6.      Overvind din udskydelsesadfærd, og få tingene gjort. ´

7.      Spar tid, og reducér arbejdsmængden i hverdagen

8.      Afstem forventninger med dine omgivelser, og bliv bedre til at sige nej.

9.      Genkend dig selv blandt de tre tidstyper: Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten.

10. Tag det første skridt på vej mod større ro og overblik.

Revideret 2008.

Den populære klassiker for forældre til børn i førskolealderen. Med udgangspunkt i børnenes hverdag giver forfatteren gode råd og vejledning til at få et sammenhængende liv ud af en tilværelse, der tidsmæssigt bliver delt mellem hjem og daginstitution. Margrethe Brun Hansen er uddannet børnehavepædagog og cand.psych. og forfatter til flere bøger.

Hvorfor får nogle mennesker tingene gjort, mens andre bare bliver ved at tale om det? Den, der besidder personlig handlekraft, formår at styre den korteste vej fra strategi og intention til eksekvering og resultat. Men hvordan gør man det? Og hvorfor gør man det ikke altid? Stig Kjerulf, der sammen med Tune Hein stod bag Handlekraft – Kunsten at eksekvere, fokuserer her på den personlige handlekraft. Hvor kommer den personlige handlekraft fra, og hvad består den i?

Hvad skal der til for at blive en af dem, der lukker hullet mellem ord og handling? Der skal være tændt for ambitionen, den indre glød og viljen til at ville, men personlig handlekraft handler også om individstyrke, relationskompetencer, selvindsigt og de individuelle forudsætninger. Kjerulf afdækker de forskellige elementer i personlig handlekraft og giver mulighed for at teste din egen grad af personlig handlekraft. Handlekrafttesten bygger på, at din personlige handlekraft består af en kerne af ambition og en balance mellem individ og relation. Forhold, der ikke er statiske, men som netop kan udvikles. Det handler bl.a. om positiv psykologi. Det er blevet nemmere at handle og udføre – men hvilke perspektiver har det?

Personlig handlekraft inddrager også de kulturelle og samfundsmæssige perspektiver. Hvis man bruger sin handlekraft på fx kriminelle aktiviteter, er kraften ikke meningsbærende. Handlekraft kræver etik og bevidsthed om ansvar! Og hvilke forudsætninger giver det omkringliggende samfund: er vores kultur begrænsende eller befordrende for personlig handlekraft? Med Personlig handlekraft sætter Stig Kjerulf fokus på et vigtigt aspekt af vores moderne samfund. Evnen til at få ting gjort er det, der gør forskellen.

Bogen fik 6 ud af 6 hatte i Børsen. Læs hele anmeldelsen her.

Læs interview med Stig Kjerulf fra Jyllands-Posten: http://epn.dk/ledelse/article1479717.ece

 Lyt til interview med Stig Kjerulf i Rundt om bøger på JP Radio.

Hvorfor får nogle mennesker tingene gjort, mens andre bare bliver ved at tale om det? Den, der besidder personlig handlekraft, formår at styre den korteste vej fra strategi og intention til eksekvering og resultat. Men hvordan gør man det? Og hvorfor gør man det ikke altid? Stig Kjerulf, der sammen med Tune Hein stod bag Handlekraft – Kunsten at eksekvere, fokuserer her på den personlige handlekraft. Hvor kommer den personlige handlekraft fra, og hvad består den i?

Hvad skal der til for at blive en af dem, der lukker hullet mellem ord og handling? Der skal være tændt for ambitionen, den indre glød og viljen til at ville, men personlig handlekraft handler også om individstyrke, relationskompetencer, selvindsigt og de individuelle forudsætninger. Kjerulf afdækker de forskellige elementer i personlig handlekraft og giver mulighed for at teste din egen grad af personlig handlekraft. Handlekrafttesten bygger på, at din personlige handlekraft består af en kerne af ambition og en balance mellem individ og relation. Forhold, der ikke er statiske, men som netop kan udvikles. Det handler bl.a. om positiv psykologi. Det er blevet nemmere at handle og udføre – men hvilke perspektiver har det?

Personlig handlekraft inddrager også de kulturelle og samfundsmæssige perspektiver. Hvis man bruger sin handlekraft på fx kriminelle aktiviteter, er kraften ikke meningsbærende. Handlekraft kræver etik og bevidsthed om ansvar! Og hvilke forudsætninger giver det omkringliggende samfund: er vores kultur begrænsende eller befordrende for personlig handlekraft? Med Personlig handlekraft sætter Stig Kjerulf fokus på et vigtigt aspekt af vores moderne samfund. Evnen til at få ting gjort er det, der gør forskellen.

Bogen fik 6 ud af 6 hatte i Børsen. Læs hele anmeldelsen her.

Læs interview med Stig Kjerulf fra Jyllands-Posten: http://epn.dk/ledelse/article1479717.ece

 Lyt til interview med Stig Kjerulf i Rundt om bøger på JP Radio.