Pædagogik & psykologi
 
 
 
 
Find titel i denne kategori
Søg
 
 
 
 
Sortering Vis pr. side Visning
Resultat: 1-24 (af 105)   Side: 1 2 3 ... 5  Forrige  
  •  
     
     
     
    Du bliver hvad du tænkerDu bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup”Det er mit postulat, at dine tanker alene er den største medvirkende årsag til, at noget er svært og noget let – og dermed i sidste ende afgørende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv.”  Ordene er Jørgen Svenstrups, forfatter til Du bliver, hvad du tænker – Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje. Den handler om, hvad man skal vide, før man kan begynde at udvikle sig. Og før man kan begynde at forbedre og forandre sin tilværelse. Hvis vi antager, at vi kan styre vores hjerne, i stedet for at den styrer os, bliver præmissen for det, vi gør, en helt anden. ”Du bliver, hvad du tænker” er Jørgen Svenstrups udgangspunkt. Han har hørt mange protester gennem sin tid som coach, leder og foredragsholder: ”Det kan man da ikke. Det er jo ikke noget, jeg er herre over.” Men hans modspørgsmål lyder: ”Hvem i alverden er så herre over det? Hvem andre end en selv skal afgøre, hvordan man skal gå rundt og have det?”  Hvis man selv skal bestemme, hvordan man har det, er der brug for at vide noget mere om, hvordan man kan arbejde med sig selv og sin tankegang. Derfor gennemgår Svenstrup blandt meget andet fokusloven i bogen. Den lyder i sin enkelthed: Det, du fokuserer på, får du mere af. Og så er det jo om at lære at fokusere på det gode. Men det gør man jo ikke bare uden videre; det er en proces. I Du bliver hvad du tænker fører Jørgen Svenstrup læseren gennem den proces, der skal til for overhovedet at begynde at mentaltræne. Først skal man vide, hvordan man dropper de dårlige tanker, så hvordan man tilvælger de gode. Dernæst skal man lære at slukke sin automatpilot og selv tage styringen, hvorefter man skal vide noget om, hvordan man kan få hjælp af sin underbevidsthed. Det er udgangspunktet for overhovedet at designe sit eget mentaltræningsprogram – der både indbefatter fysisk afspænding og mental ditto. Undervejs kan man i bogen tage en arbejdstilfredshedstest og en test på ens stressindikatorer. Der ligger en starttest og en sluttest på hver, så kan man se, hvordan man udvikler sig efter at have arbejdet med sig selv.
  •  
     
     
     
    Tag dit lys hjemTag dit lys hjemPernille MelstedKan du sige: Jeg er modig Jeg er sårbar Jeg er nærværende Jeg er smuk Jeg er liderlig Jeg er ambitiøs Jeg er glad Jeg er vigtig uden tøven, tvivl eller den mindste modstand? Har du lov til at være alt det du er, eller er der sider af dig selv, du har lukket ned for? Er der egenskaber du aldrig – eller ikke længere – har adgang til eller har opgivet for at passe ind eller ikke stikke ud? Denne bog handler om, hvordan du kan lære at genfinde, dyrke og styrke de sider af dig selv, som du har glemt eller gemt i skyggen. Din skygge er bagsiden af dit bevidste selvbillede og rummer alt det, der er skjult for dig selv. Ikke kun de grimme og utiltalende sider, men i lige så høj grad også de smukke, fantastiske og storslåede. I TAG DIT LYS HJEM guider Pernille Melsted dig sikkert tilbage til dit lys. De positive egenskaber du – af mange forskellige årsager – ikke længere er i kontakt med. Bogen giver dig en grundig introduktion til den lyse skygge og går i dybden med otte positive egenskaber, kvinder ofte stiller i skyggen. Du får derudover en 6-trins model til at tage dit lys hjem igen, mere end 100 bud på lyse skygger og masser af cases og eksempler.
  •  
     
     
     
    Stærke relationerStærke relationerBirgitte HultbergDet er altid mest den anden skyld, når det går galt i vores relationer. Det er i hvert fald sådan de fleste oplever det, ifølge psykolog Birgitte Hultberg. Vi har en tendens til at se vores egen adfærd som et naturligt forsvar mod den anden parts urimeligheder. Men sådan tænker den anden også, og dermed er der lagt op til fortsat knas i relationen. I Stærke relationer viser forfatteren, at selv de mest indgroede problemer kan løses, hvis blot vi forstår, at vi altid selv er aktive parter i konflikten. Vi kan opnå markant bedre resultater, hvis vi vælger at gøre noget andet, end vi plejer, og det bedste er, at vi ikke behøver vente på den anden for at se forandringen. Når blot løsningen er en fordel for begge parter, kan vi skabe ændring i selv den mest håbløse relation. Stærke relationer er en kvalificeret og letforståelig gennemgang af det, der skal til for at løse tilbagevendende problemer i alle typer relationer, privat som professionelt. Den er fuld af praktiske anvisninger og illustrative cases og er en uundværlig håndbog for enhver, der ønsker trivsel og vækst i sine relationer.
  •  
     
     
     
    Få 'ja' når du forhandlerFå 'ja' når du forhandlerRoger Fisher, William UryFÅ JA NÅR DU FORHANDLER præsenterer en simpel, universelt anvendelig metode til at gennemføre såvel forhandlinger om private, personlige konflikter som forhandlinger i embeds medfør med godt resultat uden brug af mindre pæne metoder. FÅ JA NÅR DU FORHANDLER fremlægger en gennemprøvet, præcis og veltilrettelagt forhandlingsstrategi. Ved at følge bogens anvisninger bliver du i stand til at nå forhandlingsresultater, der er til fordel for begge parter og dermed et godt grundlag for fremtidige relationer til forhandlingspartneren. Bogens strategi kan anvendes med succes i alle slags forhandlinger, fra familiestridigheder til internationale overenskomster. FÅ JA NÅR DU FORHANDLER fortæller, hvordan du bærer dig ad med at holde personen og problemet adskilt fokusere på interesser, ikke på standpunkter etablere præcise mål ved forhandlingernes start samarbejde om at finde frem til gensidigt fordelagtige forslag forhandle med modstandere, der er stærkere, som ikke følger spillereglerne, eller bruger beskidte tricks.FÅ JA NÅR DU FORHANDLER hviler på videnskabelige undersøgelser i forbindelse med The Harvard Negotiation Project. Bogen repræsenterer en milepæl i forhandlingsteknikkens udvikling, og giver dig et værktøj i hænde, som kan gøre dine forhandlinger mere resultatrige.
  •  
     
     
     
    Kærlighedens kraftKærlighedens kraftLouise L. HayLouise Hays bud er, at du skal elske dig selv og gennem dette finde din indre styrke. KÆRLIGHEDENS KRAFT handler om de følelsesmæssige barrierer, som de fleste må overvinde for at finde kærligheden til sig selv: • at lære at lytte til og tro på sine fornemmelser • at tage hånd om og elske barnet i sig selvat udtrykke sin kreativitet • at gøre sig fri af angsten for at blive gammel og at tillade sig selv medgang. Den første betingelse for at ændre sit liv, er erkendelsen af behovet for forandring – og det er her Louise Hay starter sin vejledning til et liv, hvor kærligheden er centrum.
  •  
     
     
     
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiBehandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-SchreiberLigesom kroppen kan hele sår og fjerne betændelsestilstande, er den emotionelle hjerne i stand til at genoprette balance og velvære, og det er netop denne evne, der er udgangspunktet for bogen. Servan-Schreiber præsenterer her sin revolutionerende og provokerende opfattelse af behandlingen af psykiske lidelser som fx stress, angst og depression. Han beskriver i denne 'hjælp til selvhjælps'-bog otte helbredelsesmetoder, der har vist sig at være særdeles virksomme i behandlingen - metoder, der ikke gør brug af hverken medicin eller terapi, men som er hentet fra såvel nyere som flere tusind år gamle vestlige og østlige traditioner. "Velskrevet og læseværdig. Den inviterer til nysgerrig genudforskning af organismens mange mysterier, og uanset om man køber dens konklusioner eller ej, er ræsonnementerne anstændige og ofte tankervækkende ... Et seriøst stykke brobyggeri mellem (tilsyneladende) uforenelige kropsopfattelser og sundhedsbegreber, og den ihærdige entreprenørindsats stimulerer ... Jo, der er grøde i lægefaget i disse år. Og det er ikke så tosset endda." Christian Graugaard, Politiken
  •  
     
     
     
    Grib kærlighedenGrib kærlighedenGitte SanderGrib kærligheden er overordentligt grundigt bearbejdet og fremstår velstruktureret og professionel. Og ikke nok med det - den griber læseren om hjertet, og det er vel, hvad kærlighed og parforhold dybest set handler om. Et spændende og dybtgående værk til inspiration, selvhjælp og -indsigt for voksne mennesker med parforholdets problemer  og muligheder indenfor rækkevidde. Lektør udtalelse: Alma Lind Jensen
  •  
     
     
     
    GraviditetskalenderenGraviditetskalenderenCamilla Gry TemmesenGraviditetskalenderen er en grundig opslagsbog med masser af nyttig information om tiden før og under graviditeten, om selve fødslen samt tiden lige efter. De kommende forældre guides igennem måned for måned med oplysninger, råd og vejledning om, hvad man skal huske hvornår. Samtidig er det en personlig bog med plads til egne optegnelser og notater, så kalenderen bliver til et kært minde om graviditeten og en oplagt ting at give videre til barnet senere hen. Graviditetskalenderen er en praktisk og uundværlig håndbog i et format, der er lige til at tage med i tasken til jordemoder- og lægebesøg m.m. En lomme bag i bogen giver plads til alle vigtige papirer som vandrejournal, scanningsfotos, fødselsanmeldelse m.m.
  •  
     
     
     
    Lystens pionerLystens pionerLone FrankHjernekirurgerne blotlægger lystens anatomi, og med implanterede elektroder kan de tilbyde dig mental botox. Vi lever i en tid, hvor nydelse er vores stærkeste drivkraft. Men hvor langt er du villig til at gå for lysten? Lægger man øret til den offentlige diskussion, er der stort set ikke noget aspekt af psyken, man ikke i det mindste leger med tanken om at ville forandre. Ifølge Lone Frank er vi nået til et punkt, hvor psykiatrien mere end noget andet er det prisme, vi betragter og forstår os selv igennem. Gennem et par årtier har vi vænnet os til, at forskere ser lige ind i den levende hjerne med avancerede skannere, og at de nøje kortlægger dens væld af kemiske signaler. Men sådan så verden ikke ud, da den amerikanske psykiater Robert Heath i en tid, hvor Freud dominerede psykiatrien, i stedet insisterede på, at psykiske sygdomme var defekter i hjernen. I 1950 fandt han på at sætte elektroder dybt ned i hjernen på et levende menneske og slutte strøm til. Heath behandlede skizofrene, depressive og epileptikere, og resultaterne vakte opmærksomhed. Men så gik han for vidt og forsøgte at omvende en homoseksuel mand ved at lukke ham inde med en kvindelig prostitueret og sætte strøm til hans hjernes lystcenter. I dag er Robert Heath fortrængt fra historien, men hans metode er genopstået. Dyb hjernestimulation er psykiatriens store håb. En ny tids pionerer eksperimenterer med elektrisk stimulation mod alt fra depression og angst til tvangshandlinger, anoreksi og aggressiv adfærd. I "Lystens pioner" jagter Lone Frank den fascinerende historie om Robert Heaths storhed og fald, og hendes opklaringsarbejde trækker overraskende tråde til nutidens forskning og giver en pejling for fremtiden. Bogen er en original blanding af historisk fortælling, reportage og personlig refleksion over vores forhold til os selv, til lysten og til eksistensen.
  •  
     
     
     
    Hvorfor jeg føler det, du følerHvorfor jeg føler det, du følerJoachim BauerDette er den første bog om spejlneuroner som grundlaget for følelsesmæssig intelligens.Hvorfor kan vi intuitivt forstå hinanden, spontant føle, hvad andre føler og gøre os en forestilling om, hvad andre tænker? Forklaringen på disse fænomener ligger i spejlneuronerne. Spejlneuronerne er grundlaget for empati, for umiddelbare instinktive følelser og for evnen til at elske. Men de skal trænes lige fra fødslen, og de har betydelige konsekvenser for alle livets områder.Joachim Bauer, f. 1951, er specialist i intern medicin, psykiater og faglæge ved universitetsklinikken i Freiburg. Siden 1992 professor i psykoneuroimmunologi. Modtog i 1996 den anerkendte Organon-forskningspris.
  •  
     
     
     
    Kærlighed & samlivKærlighed & samlivHarville HendrixDe fleste mennesker ønsker et velfungerende parforhold, men det er ikke alle, der ved, hvad det kræver, eller er villige til at yde det, der skal til.Harville Hendrix er en af USA´s førende parterapeuter, og hans teori er, at vi vælger vores partner ud fra en række ”gamle” følelsesmønstre og -behov. Det giver både muligheden for at finde lykken og for at få traumer og problemer op til overfladen og er dermed en enestående chance for udvikling og vejen til et levende og harmonisk samliv. Hendrix kommer ikke med nemme løsninger, men fremstiller varmt og nøgternt kærligheden mellem mand og kvinde og giver en række konstruktive forslag til at få det bedre med hinanden. »Denne bog er en perle, der ikke forfalder til enfaktorforklaringer, men betragter problemerne ud fra deres kompleksitet... man fornemmer at forfatteren har stor indsigt i parforholdets dynamik.« - Vendsyssel Tidende
  •  
     
     
     
    Ravnen i glasbjergetRavnen i glasbjergetKathrin AsperGennem tolkninger af eventyr og skønlitteratur og med eksempler fra sin egen terapi, der bygger på C.G. Jungs teorier, afdækker den schweiziske psykolog årsagen til narcissistiske forstyrrelser.
  •  
     
     
     
    Psykologi og eksistensPsykologi og eksistensViktor E. FranklPå baggrund af tre års erfaring som koncentrationslejrfange udvikler forfatteren sin psykiatriske retning Logoterapien. Logoterapien er vel nok vor tids mest betydningsfulde psykologiske retning og et opløftende svar på de teorier, der ynder at opfatte menneskets sind som en ren maskine.
  •  
     
     
     
    ManipulationManipulationKlaus KjøllerManipulation er den reviderede udgave af Klaus Kjøllers bog fra 1991. Den har siden udgivelsen solgt 25.000 eksemplarer i.Bogen handler om, hvordan man manipulerer med andre mennesker for at få sin vilje. Den er derfor blevet kaldt den ækleste bog. Men det er også en bog der kan ændre ens liv.Bogen viser hvordan man opfatter hinanden og hvordan man styrker sit image over for ´modstanderen´. Den gennemgår persontyper og en lang række metoder som man kan bruge til at manipulere i forskellige situationer: Hvordan får man sin vilje over for tryghedsnarkomaner, karrieremagere, fanatikere, skrankepaver. Skal man hidse sig op, snakke modstanderen efter munden, gøre hende utryg, bekræfte hendes opfattelse osv.Bogen er også en vaccination mod manipulation: Hvordan undgår man at blive manipuleret, hvad, hvem og hvornår skal man passe på.Denne nye, reviderede udgave er tilpasset det nye årtusindes skærpede krav og ændrede livsvilkår, og det har gjort den om muligt endnu mere nødvendig. Med sine nye kapitler om indoktrinering (systematisk manipulation) og hjernevask er den yderst relevant i en tid, hvor medierne er fulde af f.eks. terroristangst og nye fjendebilleder.
  •  
     
     
     
    Find din passion på 4 ugerFind din passion på 4 ugerPernille MelstedPernille Melsteds ”Find din passion” har i ti år forandret liv, vist nye veje og givet selvindsigt til mange tusinde danskere. Nu er den konkrete, brugbare og inspirerende guide, tilbage i en 10-års-jubilæumsudgave,som ved hjælp af cases, personlige eksempler og håndfaste værktøjer viser dig, hvordan du definerer netop dine talenter, interesser og drømme - og hvordan du finder modet til at gå efter det i livet såvel som arbejdslivet. Pernille Melsted afholder jævnligt workshops, uddannelser og foredrag baseret på bogens gennemprøvede metode.
  •  
     
     
     
    'Mig og Nelson'Mig og NelsonOliver StillingDa Oliver Stilling går på barselsorlov med sit tredje barn, sønnen Nelson, beslutter han sig for at tage babyens intelligens og ufattelige læringskapacitet alvorligt. Deres første fælles ekspedition går til Borgerservice, hvor de begge får lavet pas. Nu ligger verden åben, og mens de går ud i den, indfører Oliver Stilling sin baby i begreber og fænomener, som de møder på deres vej. Hvad er hentehår? Hvad er civilcourage? Hvem var den sidste mand på Månen? Mange vigtige spørgsmål melder sig, og Nelson får svar på de fleste. ‘Mig og Nelson’ er et roadtrip – en original beretning om to frihedssøgende individer på eventyr. Deres orlov begynder på Vesterbro og fører dem forbi Danmarks rigeste kommune (målt på husstandsindkomst), en 70 års fødselsdag uden for Ebeltoft, et kontorlandskab ved Rådhuspladsen og endelig New York City i december.
  •  
     
     
     
    Det Granskede LivDet Granskede LivStephen GroszBestselleren Det granskede liv af den amerikanske psykoanalytiker Stephen Grosz udkommer nu på dansk. En unik bog om at tale, lytte og forstå. 31 fortællinger, der har rod i 50.000 timers samtale med klienter. Det granskede liv er kaldt "en af de bedste bøger i 2013" af New York Times, Observer og Sunday Times m.fl.  
  •  
     
     
     
    Jeg er B-menneskeJeg er B-menneskeCamilla KringEfterlyser du også en samfundsindretning, hvor skole-, åbnings- og arbejdstider er tilpasset B menneskers døgnrytme? Drømmer du om at bryde med 8-16-samfundet, så vi kan lade børn sove til de vågner? Ville dit arbejdsliv også blive bedre og mere effektivt, hvis du selv kunne vælge din arbejdstid? Vi har brug for et opgør med 8-16-samfundet og dets manglende respekt for B-menneskers døgnrytme. Både livskvalitet, helbred og produktivitet vil få bedre vilkår, hvis vi tilbyder mennesker de arbejdstider, der matcher deres biologiske rytme.
  •  
     
     
     
    Voksne børn af alkoholikereVoksne børn af alkoholikereJanet G. WoititzAt vokse op i et hjem med en mor eller en far, der er alkoholiker, har for et barn nogle negative virkninger, der følger det langt op i voksenlivet. Ved at udsættes for alkoholikerens adfærd udvikler barnet selv nogle følelsesmæssige lidelser, der ikke ændrer sig med tiden, medmindre det bevidst gør noget ved dem. Den amerikanske doktor i psykologi, Janet G. Woititz, viser i denne bog, at voksne børn af alkoholikere bl.a. har følgende træk til fælles: • gætter sig til, hvad normal adfærd er. • har vanskeligt ved at gennemføre et projekt. • lyver, når det ville være lige så nemt at sige sandheden. • udøver nådesløs selvkritik. • har svært ved at more sig. • tager sig selv meget højtideligt. • har problemer med nære forhold. • overreagerer på forandringer, som de ikke har kontrol over. • søger konstant billigelse og bekræftelse. • føler sædvanligvis, at de er forskellige fra andre mennesker. Janet G. Woititz analyserer baggrunden for disse og andre fællestræk og fortæller, hvordan voksne børn af alkoholikere kan arbejde med sig selv i de enkelte situationer, så de ændrer deres indgroede, livshæmmende adfærd. Bogen vil også være til gavn for personer, der er vokset op i andre typer dysfunktionelle familier. Meget af det, der gælder for børn af alkoholikere, vil også gælde for dem.
  •  
     
     
     
    Følelsernes intelligensFølelsernes intelligensDaniel GolemanHvad betyder vores IK? Daniel Goleman gør op med den gængse opfattelse af, hvor afgørende vores IK er. Bogen er blevet til på grundlag af mange års undersøgelser, og Goleman beskriver, hvad det er, der spiller ind, når nogle mennesker med en høj IK roder med deres liv, mens andre med en mere ydmyg IK klarer tilværelsen med bravur. Han understreger betydningen af følelsesmæssig intelligens, som hviler på kvaliteter som selverkendelse og selvbeherskelse, vedholdenhed, flid og motivation, indlevelsesevne og situationsfornemmelse. Disse kvaliteter er betegnende for mennesker, der udmærker sig i tilværelsen, hvis nære forhold fungerer, og som arbejdsmæssigt klarer sig suverænt. Disse personer er kendetegnet ved selvstændighed og selvdisciplin, næstekærlighed og medfølelse - basale evner, som er nødvendige, hvis vores samfund skal blomstre. Goleman påviser, at mangel på følelsesmæssig intelligens medfører personlige omkostninger som f.eks. problemer med partnere, forældrerolle og psykisk sundhed. Han gør opmærksom på vigtigheden af, at vi styrker vores børns følelsesmæssige intelligens gennem deres opvækst, og han giver detaljeret viden om, hvordan vi på bedste vis kan anvende denne nye indsigt. FØLELSERNES INTELLIGENS (Emotional Intelligence) udkom i USA i 1995 og lå straks efter på toppen af bestsellerlisterne. Den er nu oversat til adskillige sprog og markerer sig overalt som en af vor tids vigtigste bøger inden for nyere psykologisk forskning.Daniel Goleman, Ph.D., journalist og forfatter, skriver bl.a. om adfærds- og hjerneforskning i The New York Times. Han er tidligere chefredaktør på Psychology Today.
  •  
     
     
     
    Helbredelse af traumerHelbredelse af traumerPeter A. LevineUndersøgelser har vist, at personer, der overlever en ulykke, en katastrofe eller som har haft traumatiserende barndomsoplevelser, ofte er plaget af livslange symptomer såsom ængstelse, depression, uforklarlige smerter, træthed og belastende adfærd.Peter A. Levines metode, Somatisk Experiencing, har vundet stor udbredelse både her og ude i den store verden. Metoden blev præsenteret i bogen VÆK TIGEREN og udbygges her med en række øvelser i skrift og tale. Lær f.eks hvordan man udvikler kropsbevidsthed , så man kan ´genforhandle´ og helbrede traumer, lær om ´førstehjælpsmetoder´ til krisesituationer, lær om naturens inspirerende lektioner, følelsernes psykologiske rødder med mere.Med indlagt CD på danskPeter A. Levine kommer jævnligt til Danmark og uddanner undervisere.
  •  
     
     
     
    Fred er vejenFred er vejenThich Nhat HanhThich Nhat Hanh er zenbuddhist. Hans livssyn er lyst, og han inddrager børnene som det centrale i livet. Hans budskab er enkelt: Fred er noget, vi vælger i nuet. Første del omhandler vores hverdagsvaner letheden præger den serie af zenøvelser, der tager udgangspunkt i vores daglige gøremål og omgivelser, som f.eks. telefoner, opvask, almen opmærksomhed m.m. Anden del beskæftiger sig med forholdet til følelser og krop, kærlighed og livskvalitet. Tredje del sammenkæder den indre fred med verdensfreden. Dalai Lama har skrevet forordet. Thich Nhat Hanh er vietnamesisk buddhistmunk og lever i Frankrig. Her har han oprettet et center, som besøges af mennesker fra hele verden, der ønsker at arbejde med sig selv og styrke freden i verden. Fred er vejen indeholder highlights fra en række af hans bøger. »En dejlig lille bog, der lærer os at leve og nyde nuet.« - Søndag »Veloplagt. Koncentreret. Tankevækkende. Et værdifuldt overblik.« - JydskeVestkysten ». en lys, varm, kærlig, og menneskelig opfattelse af tilværelsen.« - Jyllands-Posten
  •  
     
     
     
    KaizenKaizenRobert MaurerKaizen er en japansk teknik til at opnå store og holdbare resultater gennem små trin.Hvad enten målet er at få mere søvn, tabe 10 kilo eller at finde en partner virker kaizen, fordi det opløser enhver modstand, der opstår af den frygt, vi har over for ændringer.Dr. Robert Maurer viser ikke alene, hvordan og hvorfor kaizen virker, men også hvordan læseren selv kan bruge det i sin hverdag, hvordan man kan indstille sig på forandringer og skabe større effektivitet, privat som i arbejdslivet.Det er karakteristisk for kaizen, at de første trin er så små, at de ikke kan mislykkes - uanset om det gælder personlige mål, kursændringer i store firmaer eller det offentlige.
  •  
     
     
     
    Fantastisk fødselFantastisk fødselMette Radmer, Camilla Gry TemmesenDRØMMER DU OGSÅ OM EN FANTASTISK FØDSEL? Med Fantastisk Fødsel får du to erfarne jordemødres komplette guide til alt, hvad du skal vide om din fødsel – viden, redskaber, fødeteknikker, træningsprogrammer, mental og fysisk forberedelse, så du trygt kan gå dit barns fødsel i møde. Metoden bygger på fem forudsætninger: forberedelse, ansvar, kontrol, teknik og afspænding, der tilsammen giver det bedste grundlag for at blive parat til at føde. Du får: - Fødeteknikker, der guider dig igennem fødslen med større kontrol og overskud - Syv trin til en stærk fødeform, der sørger for, at din krop er helt klar til at føde - Fakta om fødslen, smertelindring og fødselshormoner - QR-kode til voiceguides, så du nemt selv kan forberede dig på din fødsel - Gode råd til kostvaner i tiden før og efter fødslen - Tips og tricks til skønhedspleje og selvforkælelse   Mette Radmer. Jordemoder. Mor til Caya fra 2008 og Axel fra 2011. Camilla Gry Temmesen. Jordemoder. Mor til Alma fra 2008 og Vega fra 2011. Forfatter til bogen og app’en Graviditetskalenderen. Sammen driver de jordemodervirksomheden mom-to-be.dk.
Resultat: 1-24 (af 105)   Side: 1 2 3 ... 5  Forrige  

Log ind

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
Password

Opret profil

Få mulighed for at kommentere på bøger.
Brugernavn
E-mail
Password

Glemt password

Indtast din e-mail, og vi sender dine info.

Slet profil

Indtast din e-mail.
E-mail

Tilmeld nyhedsbrev

Indtast din e-mail-adresse for at tilmelde dig nyhedsbrevet.
E-mail

Forlaget Gyldendal – hvor forfatterne er

Gyldendal.dk

g.dk – Gyldendals internetboghandel
- er nedlagt pr. 1. maj 2013.

Nu er du på forlaget Gyldendals hjemmeside.

Her kan du læse om bøger, se film om litteratur, anmelde og komme i dialog med forfatterne.

Vi håber, at du finder den bog, du leder efter.

Velkommen til!