Læs artiklen

»Meatza«, syltede rødløg og camping i New Zealand: 6 hurtige til Marie Louise Cramer om kost, træning og livsstil

»Meatza«, syltede rødløg og camping i New Zealand: 6 hurtige til Marie Louise Cramer om kost, træning og livsstil

I DIN SUNDE PLAN guider træner, kostvejleder og livsstilscoach Marie Louise Cramer dig til at sætte dine egne sundhedsmål – og nå dem! I disse 6 hurtige spørgsmål, fortæller Cramer blandt andet om sin egen yndlingsopskrift og træningsøvelse fra bogen, og hvad det sidste billede, hun tog på sin telefon egentligt var …

1. Hvem er DIN SUNDE PLAN skrevet til? Hvem håber du mest vil læse den?
»DIN SUNDE PLAN er skrevet til kvinder i alderen fra start 20’erne til 50 år. Til kvinder, der ønsker at opnå et sundere og stærkere jeg - uden regler og restriktioner.«

2. Hvilken opskrift fra bogen er din personlige favorit? Hvorfor?
»Min favorit opskrift fra bogen er ‘Meatza’. Først og fremmest er jeg pjattet med kød, og så det er en super nem opskrift, der hverken kræver mange ingredienser eller tid at lave.«

3. Hvilken træningsøvelse fra bogen er din personlige favorit? Hvorfor?
»Dødløft er min absolut favoritøvelse. Det har det nærmest været, lige siden den gang jeg lærte at styrketræne. Det er en effektiv øvelse, fordi du træner størstedelen af kroppens muskler - primært bagkæden (balder, baglår, lænd og ryg). Derudover er jeg vild med øvelsen, fordi jeg føler mig stærk, når jeg udfører den.«

4. Hvad var det sidste billede, du tog på din telefon? Hvad er historien bag det?
»Lidt mærkeligt, men jeg tog et screenshot af en kok, der laver syltede rødløg. Jeg elsker syltede rødløg - især på et ristet stykke rugbrød med tunmousse.«

Til kvinder der ønsker at opnå et sundere og stærkere jeg – uden regler og restriktioner.

5. Hvad er noget, du ser frem til lige nu?
»Lige nu ser jeg frem til min næste rejse med min mand. Vi venter tvillinger til marts, og jeg er simpelthen så glad for, at vi får en sidste alenetur, inden rødderne ankommer næste år.«

6. Hvad er din drømmerejsedestination?
»Jeg har rejst utrolig mange steder i verden, og det er derfor lidt svært for mig at sige, hvad min drømmerejsedestination er. Når jeg tænker tilbage på min største rejseoplevelse, tænker jeg tilbage på 5 ugers camping i New Zealand med min mand. Jeg drømmer om at komme tilbage en dag - så måske New Zealand.«

Find bogen her:

Tilføj til ønskeliste

Din sunde plan

Marie Louise Cramer

Redaktionen anbefaler: